 ::  |
| Autor |
Poruka |
simbel
Početnik Domaćeg.de
 |
Datum registracije: 19 Okt 2005
Poruke: 165
|
|
| |
|
 |
Bazda
Upozorenja: 1 od 3
Početnik Domaćeg.de
 |
Datum registracije: 25 Mar 2005
Poruke: 55
|
|
trbusninjaci i sex- efekat zagotovljen 
|
|
|
| |
|
|
pinkie
Prijatelj foruma
 |
Godine: 44
Datum registracije: 01 Okt 2004
Poruke: 19325
Mesto: u skrivenom kutku
|
|
evo dajemvam primer koji sam licno upravo iskusila..u zadnje vreme sam videla da mi se stomak malo...hm...nimalo nije dopadao...ionako je vreme osta te samo hocu da pokazem na konkretnom primeru sta znaci pravilna ishrana.Cinjenica je da je post i posna hrana jedna od najzdravijih nacina ishrane.Ima jos par dana do kraja posta, a mog stomaka nema..apsoluno ne postoji...jednostavno se uvukao kao da ga nikada nije ni bilo...a nikkave vezbe nisam radila..samo drugi nacin ishrane i to je to 
|
_________________
Cutanje je tesko samo onima koji ne misle(Ivo Andric)
Beskorisno je pobijati tudje misljenje; ponekad covijek uspije da pobjedi nekoga u diskusiji, ali da ga uvjeri -nikada.Misljenja su kao ekseri: sto vise udaramo po njima, to dublje prodiru (Dumas Aleksander) |
|
| |
|
|
jakuza
Banovan!
Početnik Domaćeg.de
 |
Godine: 40
Datum registracije: 24 Mar 2005
Poruke: 131
Mesto: Centre of the Earth
|
|
Nije bitno na koji nacin cete to postici, samo je vazno da bude zenstven, lep i pozeljan
Jer se na stomaku sve vidi
|
|
|
| |
|
|
nebofirm
Upućeni član
 |
Godine: 39
Datum registracije: 11 Jun 2005
Poruke: 313
Mesto: Beograd
|
|
|
2-3 puta mesecno aerobik, 4-5 puta mesecno bicikla ili trcanje, izbegavati VELIKE kolicine gaziranih pica i teske hrane jer se sporo vare i sire creva!!!!!!!! 8)
|
_________________
Zauvek slobodan... |
|
| |
|
|
inzane
Početnik Domaćeg.de
|
Datum registracije: 09 Jan 2006
Poruke: 6
|
|
evo vam moja pravila
bavie se sportom rekreativno fitness teretana sport neki trcanje u prirodi bilo sta
3x tjedno trbusnjake raditi
ne jesti dva sata prije jela i tobi bilo to ...
necete iamt plocice ko na BB natjecanjima al ice vas trbuh vise nego pristojno izgledati necete imat skembu a plocice ce se pristojno nazirati ....
|
|
|
| |
|
|
slatka_sanerka
Anđeo s greškom
 |
Datum registracije: 24 Nov 2005
Poruke: 24591
Mesto: *tamo pokraj Miljacke*grada cevapa, viceva, ubica, muja i sulja, al i rokera, oskarovca, nobelovaca
|
|
|
sto vise vode a manje hleba nestat ce povremeno
|
|
|
| |
|
|
markoP_BG
Dobro upućeni član
|
Godine: 42
Datum registracije: 21 Nov 2005
Poruke: 643
Mesto: Zemun
|
|
ne jesti hleb
jesti samo meso bez imalo loja
povrce i voce
i krvnicki vezbati trbusnjake :color:
|
|
|
| |
|
|
pinkie
Prijatelj foruma
|
Godine: 44
Datum registracije: 01 Okt 2004
Poruke: 19325
Mesto: u skrivenom kutku
|
|
|
stomak moze biti ravan i bez trbusnjaka verujte mi a kako? Hm sve je do nacina ishrane. Izbacite hleb, unseite sto je vise tecnosti moguce, makar bila i gazirana voda, sto manje slatkisa, birajte voce koje cete jesti, pesacite sto vise, i to je to. Verujte, ja sam obicno lenja kada su vezbe u pitanju, i radjala sam , znaci covek bi ocekivao oklembesen stomak, ali nije teako.A ko ima mogucnosti da pliva, bilo gde..sto vise..to je jos savrsenije resenje.E sad vezbe svakako dodatno zategnu stomak, ali eto..i ovako moze biti lep
|
_________________
Cutanje je tesko samo onima koji ne misle(Ivo Andric)
Beskorisno je pobijati tudje misljenje; ponekad covijek uspije da pobjedi nekoga u diskusiji, ali da ga uvjeri -nikada.Misljenja su kao ekseri: sto vise udaramo po njima, to dublje prodiru (Dumas Aleksander) |
|
| |
|
|
perakojot013
Dobro upućeni član
 |
Datum registracije: 27 Okt 2005
Poruke: 535
|
|
Ja ne mogu da se odreknem slatkisa. Jedem ih u nenormalnim kolicinama ali zato svaki dan po 100 trbusnjaka
Dobro ne bas svaki dan, nekad me bas mrzi, ali trudim se da ih radim redovno.
|
|
|
| |
|
|
rizmal
Lanin Sicilijanac
 |
Godine: 40
Datum registracije: 27 Maj 2005
Poruke: 8742
Mesto: Beograd
|
|
|
srecom metabolizam mi je izrazito brz i mnogo se nerviram tako da mogu da jedem sta ocu u vel kolicinama i da ne vodim brigu o stomaku ...
|
_________________
....tvoj i u dobru i u zlu.... |
|
| |
|
|
markoP_BG
Dobro upućeni član
|
Godine: 42
Datum registracije: 21 Nov 2005
Poruke: 643
Mesto: Zemun
|
|
razvijte trbusnjake i imacete ravan stomak. a to cete moci ako radite svakodnevno bar 200 trbusnjaka. pocnite sa 10 dnevno i stalno povecavajte i za nekoliko meseci videcete rezultate 
|
_________________
Da oni sto me mrze :ljutko:
Mrze jos vise :320:
Da nestane im osmeh sa lica
:greenjumpers: |
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
