 ::  |
| Autor |
Poruka |
FANATIC-NS
PARTY MAN
 |
Godine: 46
Datum registracije: 18 Jul 2004
Poruke: 979
Mesto: Novi Sad
|
|
Posto imam prilicnog iskustva u ovim vrstama sporta i osvajac sam dosta takmicenja i titula sto kod nas i u svetu vise od 10 godina,zelim pomoci svim ljudima koji imaju bilo kakvih problema ili pitanja u vezi sa sportovima gore navedenim,ishranom,programima rada mogu me pitati na pp ili ovde a ja cu se potruditi svima da vam pomognem.
|
|
|
| |
|
 |
beckham
Upozorenja: 1 od 3
Početnik Domaćeg.de
 |
Godine: 36
Datum registracije: 22 Okt 2004
Poruke: 124
Mesto: Pancevo
|
|
Imam povredu ramena,doduse vise je od vaterpola no od tegova ali mislim da me je i kosa klupa sjebala,to je povreda koja je tu mesec dana otprilike,onda batalim sport na odredjeno vreme,pa ponovo,sve ok i odjednom opet je tu.
U teretani ne mogu da radim KOSU KLUPU(za grudi-znas na sta mislim),razboj,vratilo,sklekove,podizanje sa cela(vezba za triceps),znas li mozda u cemu je caka i kako da opravim rame da mogu da radim sve vezbe?
|
|
|
| |
|
|
Velja25
~ Sanjicin komšija ~
 |
Godine: 37
Datum registracije: 20 Jan 2004
Poruke: 2594
Mesto: Novi Sad
|
|
|
Idem vec jedno mesec dana u teretanu,i tako sve je ok, nego me zanima kada ce se videti prvi rezultati?
|
|
|
| |
|
|
milos89
Početnik Domaćeg.de
 |
Datum registracije: 15 Mar 2004
Poruke: 4
|
|
Ja vec idem cetri meseca. rezultati se vide vec posle 30 do 40 dana (ako 5 dana u nedelji treniras po 2 do 3 sata) NE VALJA DA SE VISE TRENIRA OD 3 SATA 
|
|
|
| |
|
|
Velja25
~ Sanjicin komšija ~
|
Godine: 37
Datum registracije: 20 Jan 2004
Poruke: 2594
Mesto: Novi Sad
|
|
|
Ne brini, fora je sto ja treniram najvise sat, sat i po!
|
|
|
| |
|
|
z-sveti-jovo-88
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 42
Datum registracije: 20 Feb 2005
Poruke: 231
Mesto: forced emigration
|
|
kupi si naposin (anabolikum) pa ce ti misici preko noci rasti,
inace bi trebao po kg tezine 1 gram belancine pojesti.
|
|
|
| |
|
|
partizantito
Početnik Domaćeg.de
|
Datum registracije: 22 Mar 2004
Poruke: 6
|
|
| velja25 je napisao/la sledeće: | | Idem vec jedno mesec dana u teretanu,i tako sve je ok, nego me zanima kada ce se videti prvi rezultati? |
Za 3 meseca ces videt resultati.
|
|
|
| |
|
|
pedja81
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 43
Datum registracije: 19 Okt 2004
Poruke: 11
|
|
|
Sta mislite koje vezbe treba upraznjavati da se dodje najbrze bez steroida do povecanja misicne mase,naravno i definicije sto je otprilike vezano jedno s drugim?
|
|
|
| |
|
|
boban11
Upozorenja: 2 od 3
Prijatelj foruma
 |
Godine: 39
Datum registracije: 03 Mar 2005
Poruke: 19847
Mesto: Gradiska
|
|
|
Nemoze nista na brzinu, za dobijanje definicije i mase potrebno je mnogo vremena. Ako si zaista voljan, onda otidji do nekog dobrog fitnes centra ili pronadji na netu, nek ti preporuci par programa i kreni.
|
|
|
| |
|
|
jazla
Upućeni član
|
Godine: 40
Datum registracije: 16 Jan 2005
Poruke: 251
|
|
|
Sve zavisi koje vezbe tebi odgovaraju. Kada sam ja isao preporucivali su mi razne vezbe, ali jednostavno nakon nekog vremena i stecenog iskustva sam ces skontati koje ti najbolje leze i pomazu.
|
|
|
| |
|
|
zilika
Banovan!
Veštica sa bičem
 |
Godine: 40
Datum registracije: 10 Nov 2004
Poruke: 19331
Mesto: na brdovitom balkanu,izmedju istoka i zapada,tamo gdje narod voli da puca i jedan drugog da napada..
|
|
| Citat: | | Nemoze nista na brzinu, za dobijanje definicije i mase potrebno je mnogo vremena. Ako si zaista voljan, onda otidji do nekog dobrog fitnes centra ili pronadji na netu, nek ti preporuci par programa i kreni. |
da to...a ako vec neces na fitnes onda trci, to ikljucuje sve misice,nisu dzaba nogometasi tak dobri fizicki i svak misic skladno nabreknut
|
_________________
:macka: mos me pljuvat,slobodno pljuj...al pred mnom imas tremu,ja sam broj jedan za tebe pi*** ovdje u svemu |
|
| |
|
|
vlado_montenegrino
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 40
Datum registracije: 14 Mar 2005
Poruke: 8
|
|
Sklekovi i trbusnjaci...
|
_________________
d.v. |
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
