 ::  |
| Autor |
Poruka |
Annabel_Lee
ஐ NaUgHtGeLiC ஐ
 |
Godine: 43
Datum registracije: 02 Feb 2005
Poruke: 30310
|
|
 Kombinacija lakših joga poza, vežbi disanja i opuštanja može da pomogne da se smanji učestalost i intenzitet napada migrene, ustanovili su indijski stručnjaci sa Univerziteta Radžastana u Džajpuru. Već se odranije zna da joga vežbe i tehnika pravilnog disanja smiruju nervni sistem i ublažavaju razne vrste bolova - od hroničnog bola kičme, do bolova u zglobovima izazvanih artritisom, izvestio je Rojters. Da bi ustanovili da li su ove tehnike od pomoći i kod migrene, džajpurski stručnjaci su 72 odrasle osobe koje su patile od ove vrste glavobolje podelili u dve grupe, od kojih su jednoj davani saveti kako da izbegnu takozvane „okidače” migrenoznog napada, da promene ishranu i način života, dok je druga grupa upražnjavala lakše joga poze i vežbe disanja i relaksacije po jedan sat pet puta nedeljno.
Posle tri meseca kod osoba iz druge grupe napadi migrene su se proredili i postali lakši. Osim toga, znatno su se ublažili i simptomi anksioznosti i depresije. S druge strane, kod ispitanika iz prve grupe stanje je posle tri meseca bilo isto ili čak gore nego na početku studije.
Ovo istraživanje pruža preliminarne dokaze da terapija jogom može da predstavlja efikasan način lečenja migrene, tvrde indijski stručnjaci, naglašavajući ipak da su na ovom polju potrebna šira i dugotrajnija proučavanja. (RTS)
|
_________________
ƸӜƷ Tread softly because you tread on my dreams ƸӜƷ |
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
