Kako preživeti 40 stepeni Celzijusovih

škorpijica · **~ noćna mora mnogih ~**

Atmosferske prilike tokom tropskih temperatura značajno utiču na hronične bolesnike, ali velike zdravstvene probleme imaju i potpuno zdrave osobe.

Tri faktora u atmosferi - temperatura, vlažnost vazduha i atmosferski pritisak, naročito odredjuju ponašanje ljudi.

"Visoke temperature, s kojima se susrećemo ovih dana, ometaju proces rashladjivanja tela, odnosno znojenje, kojim se lakše podnose visoke temperature. Simptomi sunčanice mogu se ispoljiti i po ulasku osobe u zatvorenu prostoriju i stoga je veoma važno da se u tom trenutku što pre rashladi, da joj se omogući postepena nadoknada tečnosti, mir i zaklon od svetlosti", rekla je za Tanjug , dr Radmila Šehić iz Gradskog zavoda za hitne medicinske intervencije.

Za slučajeve toplotnog udara, prema rečima Šehićeve, odgovorno je neadekvatno oblačenje, zbog čega treba izbegavati toplu odeću i onu od veštačkih vlakana, nošenje uskih pantalona i sukanja, jer to izaziva atak na termoregulacioni centar viših moždanih sfera, koji reguliše proces rashladjivanja organizma.

Ona je istakla da pretoplo vreme utiče na povećano znojenje kojim se gubi znatna količina minerala, naročito kalijuma koji je veoma važan za sve biohemijske procese u organizmu, pre svega, u mozgu, i zato se kod mladih ljudi može prepoznati umor, apatija, subdepresija - nedovoljna aktivnost, a kod starijih i zdravijih osećaj konfuzije.

Oprezno sa klima uredjajima

Vrućina sama po sebi ne smeta disajnim putevima, ali su česte akutne infekcije disajnih puteva kao posledica zloupotrebe klima uredjaja i u tom slučaju se savetuje da se klima uredjaji isključuju tokom noći, kada bi mogli da se koriste ventilatori.

Takodje, klima uredjaji treba da se podese na temperaturu koja je niže do sedam stepeni u odnosu na spoljašnju, a dobro je i zamračivanje prostorija u vreme visokih temperatura.

Šehićeva mladjim osobama savetuje da izbegavaju duži boravak na plažama, jer to može da izazove nastajanje opekotina i da ne ulaze zagrejani u hladnu vodu, što može izazvati šok i akutni zastoj srca, i životno može da ugrozi potpuno zdravu mladu osobu.

Hronični bolesnici neka ostanu kod kuće

Treba konzumirati lakšu hranu, bogatu vitaminima, uz obavezno izostavljanje alkohola. Umesto koga tečnost treba nadoknadjivati umereno hladnom običnom ili blago gaziranom vodom i to oko 1,5 litara dnevno.

Dobra su i negazirana pića, kao i sladoled, ali samo provereno svež, jer je letnje vreme izuzetna prilika da mlečni proizvodi i slatkiši budu uzroci nastajanja crevnih infekcija.

Dr Nada Macura, lekar Hitne pomoći, preporučuje da srčani bolesnici i asmatičari bez većih potreba ne izlaze na ulicu, svedu fizički zamor na najmanju moguću meru, da sa velikim oprezom obavljaju sve dnevne obaveze, uz redovnu primenu preporučene terapije.

Svima koji imaju nizak krvni pritisak, preporučuju se krekeri bogati solju ili slano pecivo, mineralna voda, kafa ili čaj, koji će pozitivno uticati na podizanje opšteg tonusa organizma i razbudjivanje. (Mondo)

please · Odomaćeni član

ja na 40°C ne bih izasla iz kupatila
ni u ludilu Very Happy

~brza~ · Upućeni član

ja sam na moru pa to malo lakše preživljavam, a ne mogu ni zamislit kako je onima u unutrašnjosti Shocked

Bojan_kralj · **~Angel azul~**

Kupanje svako 10 minuta, eto kako Exclamation

Francuskinja · **♦Un Mal pour un Bien♦**

Jeste da je preterano ali je leto ljudi moji Mr. Green

uncle binho · Odomaćeni član

zabit se u kafanu i popiti koju pivu

coco_bill · Zli carobnjak-lingvista

crnibiser · samotvoja24

@coco_bill to i stručnjaci kažu da je bolje piti toli čaj nego rashladjena pića a pogotovo pića iz frižidera i s ledom

a glede zaštite od 40 stupnjeva ili drugim riječima toplotnog udara zaštiti se treba ovako

- izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu, a posebno u vrijeme podnevne žege,
- u svim prilikama koristite losion najvećeg zaštitnog faktora,
- obucite primjerenu i prozračnu odjeću, šešir širokog oboda i sunčane naočale
- po povratku s plaže koristite ulje ili losion za poslije sunčanja
- hranite se zdravo, sa što manje masnoća i više minerala , pogotovo kalija
- pijte što više tekućine, ali izbjegavajte alkohol za velikih vrućina
- izbjegavajte naporne aktivnosti za sparnog vremena
- odmarajte se dovoljno, posebno za vrijeme velikih vrućina

coco_bill · Zli carobnjak-lingvista

Nego, zna li neko prvu pomoc kad se neko onesvesti na ulici?

crnibiser · samotvoja24

coco_bill · Zli carobnjak-lingvista

~brza~ · Upućeni član