 ::  |
| Autor |
Poruka |
cezar1071944
Glas mog anđela
 |
Datum registracije: 11 Mar 2008
Poruke: 20385
Mesto: Ni na nebu,ni na zemlji...
|
|
Pripremite se za zimu bez antibiotika
Ako imate bakterijsku infekciju ne morate odmah da se posegnete za antibioticima. Probajte zdravu alternativu i antibiotik koristite kada je baš nužno.
Pre antibiotika probajte neki od ovih saveta
Čekajte malo - Infekcije su neprijatne, ali obično prođu uz malo problema i bez trajne štete.
Sunčajte se - Adekvatan nivo vitamina D nužan je za zdrav imunitet. Prirodni izvor vitamina D je izlaganje suncu.
Jedite više antimikrobne hrane - Mnoga hrana ima sposobnost ubijanja opasnih bakterija. To uključuje i kokosovo ulje, kokosovo mleko, kokosov maslaca, sirovi nepasterizovani med, kao i povrće poput belog luka, crnog luka i kupusa.
Jedite fermentisanu hranu - Sirova, fermentisana hrana, poput sirovog kiselog kupusa, sirovih kiselih krastavaca i povrća koje sadrži probiotike jačaju imunitet.
Konzumirajte antimikrobno lekovito bilje i začine - Mnoge biljke deluju protiv bakterija, dobri primeri su kurkuma, đumbir i ljute papričice papričice.
Vežbajte brzo u kratkim intervalima - Zbog infekcije se možete osećati iscrpljeno, ali kratak trening može povećati snagu i stimulisati imunološki sistem čime ćete ubrzati izlečenje.
|
_________________
Nađi me srcem.Voli me dušom.Čuvaj me razumom. |
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
