Nega ruku

Shiseido · **N-SNG-J06**

Prava dama raspoznaje se upravo po rukama.

Prava lepota leži u detaljima: savršeno našminkano lice će, ma koliko fenomenalno izgledalo, "izgubiti" nekoliko poena ako su ruke nedovoljno negovane.

Na stanje ruku posebnu pažnju treba obratiti tokom zime. Vremenski uslovi u kombinaciji sa "slabijom" ishranom mogu dovesti do toga da koža ruku postane suva i osetljiva.

Ne morate tragati za specijalnim i skupim kremama: dovoljno je da izgradite naviku svakodnevne nege ruku. Postoji niz sitnih radnji kojima možete popraviti stanje kože - posle ispijanja čaja, iskoristite parče limuna da premažete kožu ruku koja će nakon toga biti meka i glatka. Iako ovo zvuči kao preterivanje, nije loše ni koristiti rukavice prilikom pranja posuđa - time se ruke štite od erozivnog dejstva vode i deterdženta.

Nega ruku podrazumeva i redovno održavanje stanja noktiju, uklanjanje slojeva laka i brigu o zanokticama. Pravilna higijena ruku sprečiće razna (neprijatna) gljivična oboljenja, a vašem izgledu dodati onu neophodnu crtu kvaliteta.

Čime negujete svoje ruke? Kojima proizvodima ste posebno zadovoljne? Da li se podvrgavate nekim specijalnim tretmanima u kozmetkim salonima ili to radite same kod kuće? Smile

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Ruke vas odaju - šta ste radili, koliko se negujete, da li ste uredni. Zato, posvetite se rukama i ostavite dobar utisak na okolinu.

Kada perete veš na ruke, ili glancate vaše kupatilo, prozore, pločice u kuhinji... obavezno koristite gumene rukavice. Njih bi trebalo da imate na rukama uvek kad perete sudove, mada je malo žena koje to rade.

Kada završite sa pranjem potopite ruke u mlaku vodu i bademovo ulje. Vitamin E će omekšati kožu.

Najmanje dva puta nedeljno uradite pilig ruku: u limunov sok stavite mao morske soli. Nakon toga namažite ruke hidratantnom kremom.

Ruke uvek perite toplom vodom i dobro ih obrišite. Umesto kupovnih krema, možete koristiti mešavinu meda i maslinovog ulja. Manažite ruke i navucite pamučne rukavice. Šake isperite nakon 30 minuta.

Za nežne ruke i jake nokte korstite toplo mleko. Potopite ruke i opustite se nekoliko minuta. Dozvolite da mklečna kiselina i kalcijum urade svoje.

(MONDO)

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Nega za najnežniji dodir: 5 saveta za lepe ruke

Neka briga o vašim rukama bude deo dnevne rutine. Zaštitite ih kremom i rukavicama, kako bi i vaš manikir u punom sjaju došao do izražaja. Pogledajte koje su osnovne smernice za adekvatnu negu .

VAŽNA JE REDOVNA NEGA
Za lepe ruke važna je redovna . Zimi vam nisu neophodne skupe kreme već je potrebno da steknete naviku da svakodnevno mažete ruke posle pranja. Suva koža brzo će da omekša ako ruke mažete i uveče, pred spavanje. Kako bi vam krema uvek bila pri ruci, ponesite sa sobom u torbi neko od manjih, praktičnih pakovanja kreme za ruke.

BITNA JE I ZAŠTITA
Nemojte previše èesto da perete ruke jakim sapunom, posebno ne zimi. Kad perete sudove i obavljate kućne poslove, stavite rukavice jer deterdženti, osim što isušuju kožu, skidaju s noktiju zaštitni sloj, pa njihova površina postaje osetljiva na gljivice i bakterije.

UREDNI NOKTI
Iako dugi nokti izdužuju prste i čine ruke ženstvenijim, one ipak izgledaju najurednije s kraćim zaobljenim noktima. Skratite nokte na dužinu od tri ili četiri milimetra, a onda tu dužinu održavajte povremenim turpijanjem. Uredni nokti podrazumevaju i redovno uklanjanje laka s noktiju i brigu o zanokticama.

MODERNI LAKOVI
Skrenite pažnju na vaše ruke modernim bojama lakova za nokte. Najnovije kolekcije ove sezone sadrže najviše ljubičastih, roze i crvenih nijansi, mada, bez obzira na trendove, nokte mažite bojama u skladu s garderobom i šminkom.

VEŽBA ZA ZATEGNUTE RUKE
Prste obe ruke stavite u položaj kao da se molite, ukrstite ih i okrenite dlanove ka spolja, pružajući ruke od sebe što dalje možete. Držite ih tako nekoliko sekundi, a potom ih spustite ka podu u istom položaju. Vrhovima prstiju obe ruke masirajte nadlanice. Nakon nekoliko sekundi ruke opustite i ponovite celu vežbu. Ova vežba će vam pomoći da zategnete mišiće i ojačate vezivno tkivo.

Žena, Blic

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Ruke su po prirodi sklone isušivanju, pa stoga trebaju našu povećanu pažnju i brigu. Hidratantne kreme pomažu da zadrže mekoću i ljepotu, pa je preporučljivo da ju što više koristite. Evo i savjeta kako da si pripremite “kupke” za njegu ruku.

- mrtve stanice kože na rukama ukloniti tako da nježnom četkicom umasirate na ruke morsku sol i limun.
- izmiješajte dvije čaše bademovog ulja i jedne čaše sezamovog ulja, dodajte 40-60 grama esencije vanilije I dobit ćete ugodnu kremu koja će Vam osigurati mekoću ruku.
ili
- jedan bjelanjak i dvije žlice ružine vodice pomiješajte sa dvije žlice mljevenog ječma i glicerina, pa dodajte dvijel žlice meda. Takvu kremu nanesite na ruke i držite nekoliko minuta pa će Vam ruke biti prekrasne i meke.

Njega ruku zimi

Kako bi koža ruku ostala pošeteđena grubih ljusaka i bolnih ranica, valja je posebno zaštititi i njegovati u ovim hladnim danima.

Koža na našim rukama je tanka, nježna, i često suha. Zbog toga se na njoj prvo vide posljedice hladnoće i zraka u našim životnim prostorima, suhog usljed grijanja.

- Najvažnija i najjednostavnija zaštita ruku od zimskih vremenskih uvjeta je nošenje rukavica. Dobro je naviknuti se na nošenje rukavica svaki put kad izlažete ruke hladnoći. Makar samo kad idete do poštanskog sandučića. Ovo je posebno važno ako je Vaša koža suha i ispucala.

- Povečajte vlažnost prostora u kojem boravite tako da blizu grijalica / radijatora postavite posudu s vodom. (Može biti obična, a zgodno je staviti mirisnu vodu.) Na taj ćete jednostavan način spriječiti isušivanje Vaše kože.

- Kada perete suđe, uvijek nosite gumene rukavice. Izloženost vodi i kemikalijama iz sredstva za pranje djeluje na kožu jednako kao i na posuđe - ispire (prirodnu) masnoću. Iz istog razloga pokušajte izbjeći suviše često pranje ruku tokom dana.

- Nekoliko puta dnevno mažite ruke prirodnom kremom za ruke, ili još bolje - kokosovim uljem. Hranjivu kremu za ruke možete pripremiti i sami, kod kuće. Pomiješajte nesoljeni maslac s malo meda i nešto blagotvornog bilja poput koprive. Ovakva je bogata hranjiva krema najučinkovitija za zimsko vrijeme. Komercijalne kreme koje sadrže alkohol valja pod svaku cijenu izbjegavati.

- Nekoliko kapi limunovog soka istisnutog na dlanove nakon pranja ruku pomaže u vraćanju vlažnosti i stabilizaciji pH te opskrbljuje kožu potrebnim vitaminima.

- Jednom tjedno njegujte ruke biljnom kupkom ili ih masirajte biljnim uljem. Kupku pripremite na sljedeći način: Malo koprive, kadulje, divlje ruže, nevena ili kamilice skuhajte u vodi. Potopite ruke u ohlađenu "juhu" na jedno 10 do 15 minuta. Nakon što ruke potpuno osušite, nanesite gustu hranjivu kremu. Ako Vam masaža izgelda primamljivije, možete korisititi bademovo ulje uz nekoliko kapi esencijalnih ulja ružmarina

Peeling za ruke

Peeling za ruke je "tajna" prekrasne kože. Da bi vaše ruke bile svilenog izgleda i nježne kože potrebno je svega nekolko tretmana. Evo kako to možete postići.

Prvo što kod osobe primjetite jesu ruke. Kod samog upoznavanja odmah osjetite da li su ruke suhe, hrapave, ili meke i njegovane.
Osim što možete jedan do dva puta mjesečno otići u kozmetički salon na tretman njege ruku, naprimjer njega ruku parafinom,isto tako možete vrlo jednostavno sami urediti svoje ruke. Sami kod kuće možete napraviti peeling kojim ćete uz monogo manje troškova postići jednak učinak. Da bi vaše ruke dobile svileni sjaj i mekoću, potrebno je barem dva puta tjedno nježno masirati ruke peelingom (oko 5 minuta).
Najprije nekoliko minuta umočite ruke u posud sa pelingom. Zatim nanesite smjesu na gornji dio ruke,nježno umasirajte, pa potom stavite smjesu na dlanove i nježno protrljajte dlanove.Isperite ruke u mlakoj vodi, i nanesite kremu za njegu i hidrataciju ruku.

Peeling napravite tako da u posudu stavite 2 dcl domaćeg maslinovog ulja, 2-3 čajne žličice soli i desetak kapi ulja lavande (može i manje ili više, ovisi o vašoj želji). To je to! Uživajte!

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Ruke svilenog izgleda

Peeling za ruke je "tajna" prekrasne kože. Da bi vaše ruke bile svilenog izgleda i nježne kože potrebno je svega nekolko tretmana. Prvo što kod osobe primjetite jesu ruke. Kod samog upoznavanja odmah osjetite da li su ruke suhe, hrapave, ili meke i njegovane.

Osim što možete jedan do dva puta mjesečno otići u kozmetički salon na tretman njege ruku parafinom, isto tako možete vrlo jednostavno ih sami urediti.
Sami kod kuće možete napraviti peeling kojim ćete uz mnogo manje troškova postići jednak učinak. Da bi vaše ruke dobile svileni sjaj i mekoću, potrebno je barem dva puta tjedno nježno tretirati ruke (oko 5 minuta).

Najprije nekoliko minuta umočite ruke u posudicu sa pelingom. Zatim nanesite smjesu na gornji dio ruke,nježno umasirajte, pa potom stavite smjesu na dlanove i nježno protrljajte dlanove.Isperite ruke u mlakoj vodi, i nanesite kremu za njegu i hidrataciju ruku.

Peeling napravite tako da u posudu stavite 2 dcl domaćeg maslinovog ulja, 2-3 čajne žličice soli i desetak kapi ulja lavande (može i manje ili više, ovisi o vašoj želji).

Postoji li pravi način za nanošenje kreme za ruke? Na iznenađenje mnogih, odgovor je DA! Suhe ruke nisu nimalo privlačne, a i nimalo ne pružaju osjećaj ugode. Vrlo je važno nahraniti ruke kvalitetnom kremom.
Preporučamo vam da kupite vrlo koncentriranu kremu, tako će vam biti dovoljna mala količina, a time ćete izbječi efekt masnih ruku.

Krema za ruke je naučinkovitija kada se apsorbira sa toplinom. To znači, da biste maksimalno iskoristili blagodati kreme, nakon što istisnete manju količinu na dlanove, trebate trljati ruke brzim pokretima 15-tak sekundi prije nego nanesete kremu na cijele ruke. Tako ćete zagrijati ruke a i kremu, pa će ona brže i kvalitetnije djelovati. Isprobajte, vjerujemo da ćete biti vrlo zadovoljni već nakon nekoliko "tretmana".

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Nega za najnežniji dodir: 5 saveta za lepe ruke

Neka briga o vašim rukama bude deo dnevne rutine. Zaštitite ih kremom i rukavicama, kako bi i vaš manikir u punom sjaju došao do izražaja. Pogledajte koje su osnovne smernice za adekvatnu negu ruku.

Ruke su ono što mnogi ljudi prvo prvo primete na nekoj osobi. Zato se potrudite da budu negovane kako treba

VAŽNA JE REDOVNA NEGA
Za lepe ruke važna je redovna nega. Zimi vam nisu neophodne skupe kreme već je potrebno da steknete naviku da svakodnevno mažete ruke posle pranja. Suva koža brzo će da omekša ako ruke mažete i uveče, pred spavanje. Kako bi vam krema uvek bila pri ruci, ponesite sa sobom u torbi neko od manjih, praktičnih pakovanja kreme za ruke.

BITNA JE I ZAŠTITA
Nemojte previše èesto da perete ruke jakim sapunom, posebno ne zimi. Kad perete sudove i obavljate kućne poslove, stavite rukavice jer deterdženti, osim što isušuju kožu, skidaju s noktiju zaštitni sloj, pa njihova površina postaje osetljiva na gljivice i bakterije.

UREDNI NOKTI
Iako dugi nokti izdužuju prste i čine ruke ženstvenijim, one ipak izgledaju najurednije s kraćim zaobljenim noktima. Skratite nokte na dužinu od tri ili četiri milimetra, a onda tu dužinu održavajte povremenim turpijanjem. Uredni nokti podrazumevaju i redovno uklanjanje laka s noktiju i brigu o zanokticama.

MODERNI LAKOVI
Skrenite pažnju na vaše ruke modernim bojama lakova za nokte. Najnovije kolekcije ove sezone sadrže najviše ljubičastih, roze i crvenih nijansi, mada, bez obzira na trendove, nokte mažite bojama u skladu s garderobom i šminkom.

VEŽBA ZA ZATEGNUTE RUKE
Prste obe ruke stavite u položaj kao da se molite, ukrstite ih i okrenite dlanove ka spolja, pružajući ruke od sebe što dalje možete. Držite ih tako nekoliko sekundi, a potom ih spustite ka podu u istom položaju. Vrhovima prstiju obe ruke masirajte nadlanice. Nakon nekoliko sekundi ruke opustite i ponovite celu vežbu. Ova vežba će vam pomoći da zategnete mišiće ruku i ojačate vezivno tkivo.

Izvor: Zena