Kako da znate da li ste "zaradili" grip

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Virus gripa stigao je u Srbiju. Da li ste i vi "žrtva" znaćete ako osećate sledeće tegobe:

- Kašljete
- Boli vas glava
- Curi vam nos
- Bole vas mišići
- Imate povišenu tempraturu
- Osećate opštu slabost

U tom slučaju potrebno je da mirujete, uzimate dosta tečnosti: nezaslađene čajeve i prirodne sokove, kao i da se hranite dijetalno. Temperaturu obarajte paracetamolom, kao i tuširanjem mlakom vodom. Pojačajte unos vitamina C, najbolje konzumiranjem voća: limuna, kivija, mandarina... ali možete uzimati i vitaminske tablete.

Protiv kašlja najbolji su topli čajevi, ali i sirupi koje će vam preporučiti u apoteci.

Najčešće nije potrebno ići kod lekara, ali ako ne možete da spustite temperaturu ili osećate da vam čajevi, vitamini i mirovanje ne pomažu mnogo, onda bi trebalo da konsultujete stručno lice.

Većina pacijenata se oporavi za sedam do 14 dana, dok ozbiljnije komplikacije mogu da se razviju samo kod osoba koje imaju neku hroničnu bolest, kao i kod starijih pacijenata.

Osim što ćete učinite sve da vama bude bolje, ne zaboravite na okolinu - ne posećujte mesta na kojima ima puno ljudi, naročito dece ili trudnica, izbegavajte gradski prevoz i bilo kakve posete. Pazite u kom pravcu kijate i kašljete, kako ne biste zarazili i druge osobe.

Najbolje bi bilo da se izolujete na nekoliko dana, da redovno provetravate prostoriju u kojoj boravite, a ukoliko baš ne možete da se osamite koristite hiruršku masku za usta i nos kada komunicirate sa drugim ljudima.

Ako niste oboleli od gripa još nije kasno da se vakcinišete. Prema podacima Gradskog zavoda za javno zdravlje u većini domova zdravlja i dalje ima vakcina koje o trošku RZZZO dobijaju hronični bolesnici, osobe starije od 65 godina i deca.

Vakcina, koje se kupuju, ima u apotekama i mogu se nabaviti po ceni od oko 500 dinara, a u Gradskom zavodu za zaštitu zdravlja vakcinacija košta oko 600 dinara.

(MONDO)