 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Posle fizičkih aktivnosti i bavljenja sportom bolje je popiti mleko nego vodu, savetuju lekari.
Devedeset odsto ove namirnice čini voda, a skoro jedan odsto čine mineralne materije – kalcijum, magnezijum, kalijum...
Samim tim, mleko će vam ugasiti žeđ, ali i nadoknaditi tečnost i elektrolite koje ste izgubili znojenjem.
Osim toga, mleko sadrži od tri do četiri odsto lako svarljivih belančevina, koje obnavljaju mišiće.
Dobro bi bilo da posle fizičkih napora popijete dve čaše ne previše hladnog mleka sa niskim sadržajem mlečne masti.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
DzoA
Početnik Domaćeg.de
 |
Godine: 41
Datum registracije: 30 Nov 2005
Poruke: 55
Mesto: Čačak
|
|
Mleko i mlecni proizvodi su dobri i za mrsavljenje. Kalcijum iz mleka vezuje prilikom varenja za sebe masnoce koje na kraju zavrse u kanalizaciji... Bas sam gledao emisiju o tome pre neki dan 
|
_________________
Svaki covek pred sobom treba da ima CILj, a ne prepreku! |
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
