 ::  |
| Autor |
Poruka |
škorpijica
~ noćna mora mnogih ~
 |
Datum registracije: 07 Sep 2004
Poruke: 59506
Mesto: ....tamo gde Dunav ljubi nebo...
|
|
 Bezuspešno pokušavate da smršate već mesecima? Krivite genetiku i sudbinu? Nemojte odustati, ima nade - naučnici tvrde da se masne naslage gomilaju, pre svega, zbog loših životnih navika.
Počnite da planirajte šta ćete pojesti tokom dana. Nemojte dozvolite da jedete stihijski i iz dosade. Takođe, ne smete ni da pregladnite jer ćete tada pojesti mnogo više nego što vam je zaista potrebno.
Budite fizički aktivni. Razmislite koji sport bi vam najviše prijao, ili možda lagana rekeacija u dnevnoj sobi, joga... Za početak hodajte češće, ne upotrebljavajte lift, izađite iz autobusa barem jednu stanicu ranije.
Spavajte redovno. Neispavanost 'guta' energiju i pospešuje apetit. Idite u krevet ranije, a nakon dobre knjige ili filma, snovi će biti prijatniji.
Pušite? Pijete alkohol? Bilo bi dobro da prestanete, ili barem smanjite na jednu čašicu dnevno i samo nekoliko cigareta.
I, na kraju, ali ne manje bitno - budite uporni. Ne radi se o trenutnoj dijeti, već o menjanju navika i stila života.
(MONDO)
|
_________________
.gif)
"...dvoje ljudi koji su se voleli ne mogu biti prijatelji, jer se svaki susret svodi na previše tajanstvenih pogleda, da bi se prestali nadati..."
"Znas, crne rupe nastaju kada se um ubrza do beskonacnosti, ali u negativnom smislu, tako da u njima nema nicega. Nema prostora. Vremena. Nema drugih ljudi. Nema cak ni tebe. U crnim rupama mozes lepo da se zezas. Lebdis iznad zemlje. Slusas rock'n'roll. Dozivas kisu ili maznes neku lepu ribu. Samo je bezveze kad se probudis." |
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
