Jedite sporije da se ne biste ugojili

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Ukoliko prebrzo jedete, postoje dvostruko veće šanse da ćete biti debeli.

Stručnjaci za ishranu su ustanovili da kad brzo jedete, vaš organizam unosi više kalorija nego što je potrebno, jer mora da protekne odredjeno vreme da bi poruka o sitosti od stomaka stigla do mozga.

Četrdeset i šest odsto muškaraca i 36 posto žena koji su učestvovali u studiji priznalo je da prebrzo jedu, dok 51 - odnosno 58 posto je priznalo da jedu dok ne osete da su puni.

Oba faktora utiču na pojavu gojaznosti, a u kombinaciji utrostručuju šanse da ćete biti debeli.

Studija je sprovedena na Univerzitetu u Osaki tokom tri godine a učestvovalo je tri hiljade Japanaca i Japanki izmedju 30 i 69 godina starosti, prenosi "Dejli Telegraf".

(MONDO)

Francuskinja · **♦Un Mal pour un Bien♦**

A ja brzo jedem,znam da ne valja Mr. Green

° Jaca ° · **~ zažmirim i putujem ~**

Još jedno čudo - nisam upoznala biće koje jede sporije od mene Shocked

, zaista, a udebljam se dok kažeš 'keks'... Mr. Green

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Alexns · **Tinkerbell's pixie dust**

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Jedi sporije i sačuvaj vitku liniju

Konzumiranje hrane manjom brzinom omogućava efikasno suzbijanje gojaznosti, pokazalo je istraživanje.

Grupa švedskih naučnika iz instituta "Karolinska" u Stokholmu je konstatovala, tokom istraživanja sprovedenog na grupi adolescenata, da oni imaju naviku da jedu prebrzo.

Na njima je potom primenjen uređaj nazvan "mandometar", koji su razvili švedski naučnici, a služi za registrovanje brzine konzumiranja hrane, prenela su francuska glasila.

Naučnici su konstatovali da je godinu dana nakon korišćenja mandometra, kod ispitanika došlo do smanjenja brzine konzumiranja hrane za 11 odsto, kao i indeksa njihove telesne mase za 2,1 procenat, dok im se povećao i nivo dobrog holesterola.

To poboljšanje se čak održalo i nakon šest meseci od prekida korišćenja uređaja.

(Tanjug)

nextajox · **حزب الحيوان**

Pih,onda ništa od čuvanja linije Mr. Green