 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Naučnici su smistili neke jednostavne i brze tehnike koje pomažu u borbi sa smanjenjem težine i ostavljanjem alkoholnih pića.
U svakoj knjižari naći ćete more knjiga koje vam nude savete u vezi sa smanjenjem težine i ostavljanjem alkoholnih pića. Međutim, pre nego što uložite novac i vreme u čitanje svih tih knjižurina, zašto ne isprobate neke jednostavne i brze tehnike koje su smislili naučnici, piše "Politika".
Na primer, Brajan Vansink i Kort van Itersum s Univerziteta Kornel, u SAD, izveli su ogled u kome su dali ispitanicima da natoče sebi viski u čaše. Ispitanici kojima su date šire i kraće čaše sipali su u proseku 30 odsto više viskija od ispitanika koji su dobili visoke i uže čaše. Ljudima je dubina tečnosti pokazatelj koliko je čaša puna, bez obzira na njenu širinu.
Drugi ogled pokazao je da ljudi koji stoje pred ogledalom kad naručuju hranu više vode računa šta naručuju. Naručivanje nezdrave hrane umanjeno je za neverovatnih 32 odsto samo zahvaljujući o0gledalu. Gledajući svoj odraz, ljudi postaju svesniji svog izgleda i traže hranu koja je dobra za njih.
Na kraju, istraživanje koje je sprovedeno u Centru za ispitivanje zdravlja "Kajzer permanent" u SAD pokazalo je da su ispitanici koji su svakodnevno zapisivali šta jedu , i u kojim količinama, oslabili dvostruko više od onih koji to nisu beležili. Svest o količini pojedene hrane na dnevnoj osnovi daje čoveku stavaran osećaj o ishrani i pomaže mu da se reši loših navika.
Prema tome, ako želite da manje jedete i pijete, držite se uzanih čaša, postavite ogledalo u kuhinji i uredno beležite šta jedete.
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
