 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Ako se slatkiši konzumiraju u okviru doručka, kada je metabolizam najaktivniji, to neće negativno uticati na dijetu, pokazalo je istraživanje naučnika iz Tel Aviva.
Ako je desert deo uravnoteženog doručka od 600 kalorija koji sadrži i proteine i ugljene hidrate, on može da ublaži želju za slatkom hranom tokom ostatka dana te tako pomoći kod gubitka kilograma i u održavanju telesne mase.
Istraživanje je trajalo osam meseci, a rezultati su pokazali da su ispitanici koji su konzumirali kolače, torte i čokoladu u sklopu doručka, u proseku izgubili 18 kilograma više u poređenju sa ispitanicima kojima su slatkiši bili zabranjeni.
Autori istraživanja su utvrdili da pokušaj potpunog izbegavanja slatkiša tokom mršavljenja može dovesti do neželjenog efekta - psihološke zavisnosti o takvoj hrani.
Oni su, takođe, istakli da izrazito restriktivne dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata i slatkiša često dovode do brzog odustajanja.
(Tanjug)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
