 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Neraspoložen si? Nemaš dovoljno energije? Popij malo vode. Naučnici su otkrili da čak i blaga dehidracija može da utiče na raspoloženje i nivo energije.
Dehidracija organizma javlja se već posle gubitka od samo jedan do dva odsto ukupnog sadržaja vode, istovremeno kad se počne javljati i osećaj žeđi.
U studiji su učestvovale dve grupe ispitanika koje su za potrebe istraživanja bile blago dehidrirane usled lagane aktivnosti ili odmaranja.
U jednoj grupi su bile žene, a u drugoj muškarci koji su bili podvrgnuti nizu kognitivnih testova koji su merili koncentraciju, učenje, memoriju, rasuđivanje i budnost.
Rezultati testiranja su upoređeni sa rezultatima dobijenim kada su ispitanici bili adekvatno hidrirani. Pokazalo se da su žene, u poređenju sa muškarcima, podložnije negativnom uticaju dehidracije, a i kod muškaraca i kod žena je zabeležen osećaj umora, napetosti i teskobe, ali su kod žena ti simptomi bili izraženiji.
Naučnici su utvrdili da je pravilna hidracija važna kako za profesionalne sportiste, tako i za osobe koje uglavnom sede i zato savetuju da se prvo popije čaša vode kada se osoba oseća razdražljivo i umorno, prenosi portal Pliva.
(Tanjug)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
