 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Kada se u potpunosti posvetimo poslu brzo žrtvujemo zdravlje, zbog svakodnevnog stresa, ali i fizičke neaktivnosti, nedostatka sna i nedovoljno tečnosti.
Ukoliko se ne bavite fizičkom aktivnošću barem tri puta nedeljno, ne činite svom telu nikakvu uslugu, piše "Blic".
Istraživanja pokazuju da svakodnevno vežbanje čuva imuni sistem, podiže raspoloženje i omogućava više energije za ostale dnevne aktivnosti.
Ako posao donosite kući i nastavljate da radite i tokom noći, opasno grešite. Rad tokom noćnih sati i poremećen ritam spavanja mogu biti veoma opasni po zdravlje ako postanu učestali.
Studije pokazuju da nedostatak sna dovodi do gubitka kreativnosti, slabijeg učenja i kratkoročne memorije.
Potrudite se da tokom radnog vremena popijete minimum litar vode, jer će pomoći vašem organizmu da se oseća sveže i odmorno.
Kada svom telu obezbedite dovoljno vode, sprečićete dehidrataciju i sačuvati neophodnu energiju.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
