 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Nije čudo što se sve veći broj ljudi muči sa gubljenjem kilograma, jer postoji čak 108 faktora koji nas u tome sprečavaju, tvrde stručnjaci. Jedan od faktora je i druženje s pogrešnim ljudima.
U mršavljenju nas sprečava sve, od upotrebe daljinskog upravljača do druženja sa pogrešnim ljudima, tvrde stručnjaci iz Britanske fondacije za ishranu.
Oni kažu da postoji 108 faktora koji utiču na težinu, a mogu se podeliti u sedam kategorija: socijalna, psihološka i fizička aktivnost, okolina, gledanje televizije, upotreba računara i čitanje, i vrste hrane i pića koje konzumiramo tokom dana.
U socijalnu kategoriju spada druženje sa pogrešnim ljudima. Tu je reč o prijateljima koji nas podržavaju u tome da jedemo masnu i nezdravu hranu, ili zbijaju šale na pomen teretane. U ovoj kategoriji su i izolacija i višečasovni rad, piše "Blic".
U psihološku i fizičku aktivnost spada tretiranje hrane kao "nagrade" za nešto, nizak nivo samopoudanja, uzimanje grickalica tokom dosađivanja i drugo.
Ono što su stručnjaci fondacije za hranu ponudili kao savet, jeste da se tokom reklama prošetate po kući ili stanu, da merite porcije, šetate dok pričate telefonom...
Još "trikova" koji će vam pomoći da smršate, saznajte OVDE.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
punisher87
Početnik Domaćeg.de
 |
Datum registracije: 17 Mar 2009
Poruke: 79
|
|
|
kalorije,fizicka aktivnost.
|
|
|
| |
|
|
jellenadabogdakrepala
*Bitanga bez Princeze*
 |
Datum registracije: 05 Apr 2011
Poruke: 26431
Mesto: pandorina kutija
|
|
samo trebas smanjiti kolicinu klope... i naravno povecati fizicku aktivnost...
naravno tko nije u mogucnosti..onda treba malo vise da se ljubi...s nekim ko to zna da radi...
recimo sa mnom...
iz vise rezloga... recimo kad se ljubis sa mnom...puno se zivciras....a kad se zivciras..onda se ne mos' udebljat..
a i da se ne lazemo...lijepo je tostvarno......raditi samnom..
pa kad se ljubis sa mnom... ne mislis ni na sta..a kad se ne ljubis mislis samo kad ces se opet ljubiti...sa mnom...
pa onda nemas kad misliti na sladoled...cokoladu...pecenu teletinu i piletinu...
jer logicno je..kome je do cokolade i raznih delicija koje stvaraju salo...i zgraravicu...
kad mislis na nesto prekerasno... poput mene---
 
|
|
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
