 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Voliš da dremneš posle ručka, na primer? Slobodno nastavi sa tom praksom - stručnjaci kažu da je zdravo.
Stručnjaci ukazuju da nas poslepodnevni san od sat vremena čini produktivnijim, tim pre što je većina zaposlenih ljudi hronično neispavana.
Oni sugerišu da je najbolje odspavati posle ručka ili unosa veće količine hrane u organizam, da bi se organizmu dalo vremena da probavi hranu i spremi rezerve energije.
Čak i u NASI svojim pilotima preporučuju da malo dremaju, tako da za vreme višednevnih letova, dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara dremajući, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za oko 54 odsto.
Istraživanjem je utvrđeno da korist od polusatnog odmora traje narednih 4 do 5 sati.
(Tanjug)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
