Kako se filmske zvezde bore protiv stresa

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Glumac Džerard Batler kaže da se pridržava četiri stvari koje mu pomažu da svakodnevni stres pretvori u pozitivnu energiju.

"Imam veoma kompleksan proces podsticanja sebe, a uvek počinjem rečenicom: 'Ja mogu da uradim samo ono što mogu da uradim'. Nije stvar samo u prepoznavanju sopstvenih granica već i uviđanje da ne možeš uticati na sve što se dešava oko tebe i jednostavno moraš pustiti stvari koje su van tvoje kontrole", kaže Batler za "Mens helt".

Ovaj glumac kaže da trik nije izbegavati posao, već izbegavati stres. "Kada radim, o poslu i mislim sve vreme: o poverenju reditelja, producentima, mojim kolegama glumcima, svom novcu koji je potrošen. Zato, najbolja i jedina stvar koju mogu da uradim u tom trenutku, da bih sve to poštovao, je da naporono radim."

Savetuje da je veoma bitno pronaći vreme za opuštanje.

"Ja ne idem svaki dan na žurke. Trudim se da odmaram što je više moguće", kaže Batler i dodaje da čaki kada radi trudi se da pronađe vremena za relaksaciju: "Kada se nađem u novom mestu, uvek prvo razmišljam o tome gde se nalazi moja prikolica za odmor, ali i gde najbliže mogu da odem na pešačenje i trčanje".

Bitno je uvideti da napreduješ, barem za Batlera.

"Trudim se da volim to gde sam i šta radim. Gledam na to kao na čast, šta god radio. Potrebno je mnogo napora da bi se ostvarili ciljevi, i to svakako mora biti izvor ponosa tokom onih najuspešnijih trenutaka", savetuje Batler.

(MONDO)

gkukolj · **-tončica-palončica-**

Ima li ko da zna kako se Denzel Vošington bori protiv stresa?! Laughing