Kriglu piva sagori sat i po dizanja tegova

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Ako ste redovno fizički aktivni, a ne primećujete da ste smršali, krivac za to moglo bi da bude prejedanje posle treninga.

Iako fizička aktivnost sasvim sigurno dobro deluje na fizičko i psihičko zdravlje, stručnjaci smatraju da često precenjujemo broj kalorija koje "sagorimo" na treningu i da zbog toga previše jedemo nakon fizičke aktivnosti.

Da bismo, na primer, potrošili kalorije koje unesemo kada pojedemo jednu picu srednje veličine, potrebno je da intenzivno treniramo više od sat vremena, piše "Dejli mejl".

Da bi žena prosečne težine potrošila kalorije koje unese kada popije jednu čašu belog vina, potrebno je 20 minuta aerobika.

Muškarcu prosečne težine koji želi da potroši kalorije unete jednom kriglom piva, trebaće sat i po dizanja tegova.

Stručnjaci smatraju da bi odrasli trebalo da provode minimum 150 minuta aktivno vežbajući sedmično, odnosno oko 20 minuta svakog dana za održavanje željene težine, dok oni koji žele da izgube kilograme treba da vežbaju od 250 do 300 minuta nedeljno.

Ipak, oni naglašavaju da je fizička aktivnost važna za zdravlje bez obzira na to koliko imate kilograma i da li želite da smršate.

Vežbanje umerenog intenziteta dva ili tri puta dnevno po deset minuta, značajno smanjuje šanse od srčanih bolesti i svih uzroka smrti, pokazala su istraživanja.

(MONDO)

jellenadabogdakrepala · ***Bitanga bez Princeze***

kriglu piva... Rolling Eyes

krigla piva..pre nego se rasprsi u kalorije...
organizam je izbaci napolje..iz jednog prostonaucnog razloga..zato sto je diuretik zbog hmelja..i alkohola..
jer alkohol je takodjer diuretik...
dakle..sta misle ovi "kaloricari" sto pare zaradjuju na budaletinama
neobavestenim...
zasto si posle krigle piva ...nakon deset minuta -zedan kao zedan pas Razz

zato sto pivo pospjesuje izbacivanje tecnosti iz organizma zbog pomenutih sastojaka u njemu... Rolling Eyes

i to radi i na pore na kozi i kroz beziku i kroz dah...

nemojte zivjeti u zabludi i slobodno derite pivu..od nje nikad necete se udebljati...ili nabiti stomacinu...
stomacina raste zbog zderanja..i ne zvakanja hrane...zeludac tada pokrece kiselinu i duva se stomak...
i rasiruje se ...dakle to nema veze sa salom..jer salo zna se od cega se dobija..od masnoce..i smeca koje jedemo svaki dan...koje je puno sode... Confused

i restemo i rastemo i nadolazimo ko krofne... Mr. Green

a unutra smo truli..tj vi.,.. Rolling Eyes

ja nisam trulezina.. Rolling Eyes

zato sto ne jedem svasta...
i derem pivu stalno...i nemam nikakav stomak..viska...dobro sad ima malo sala..i misici se ne vide dok ih ne pokazem Razz

ali i to je cvrsto ko beton armirani... Confused

jer ja sam najvitalnija i najcvrsca krepascina...u univerzumu Crying or Very sad