 ::  |
| Autor |
Poruka |
cezar1071944
Glas mog anđela
 |
Datum registracije: 11 Mar 2008
Poruke: 20385
Mesto: Ni na nebu,ni na zemlji...
|
|
Zdrav život može da preokrene tok starenja
Zdrav način života može ne samo da uspori proces starenja, već da ga čak i preokrene. Naime, istraživanje je pokazalo da dobra fizička kondicija, pravilna ishrana s mnogo voća i povrća, i bavljenje jogom i sličnim tehnikama smanjenja stresa, mogu da produže životni vek ćelija.
Joga, šetnja i zdrava ishrana preokreću proces starenja
Zdrav život doista utiče, utvrdili su naučnici, na dužinu telomera, sitnih vrhova na krajevima hromozoma koji štite od procesa starenja. Telomere se skraćuju dok starimo, a njihovim skraćivanjem povećava se rizik od srčanih bolesti, demencije, dijabetesa, raka i raznih infekcija. Zdravim načinom života možemo uticati na produženje telomera.
Do ovog zaključka su došli naučnici sa Univerziteta Kalifornija u San Francisku koji su proučavali dve grupe muškaraca obolelih od raka prostate. Jednu grupu su ostavili da živi dotadašnjim načinom života, a druga grupa je prošla potpuni preobražaj načina života pod nadzorom lekara, nutricionista i psihologa.
Posle pet godina zdrave ishrane, vežbanja joge, laganih šetnji i savetovanja, njihove telomere produžile su se za 10 odsto, preokrenuvši prirodni proces starenja. U drugoj grupi, koja je nastavila po starom, telomere su se skratile za oko tri posto.
Što se tiče raka prostate, situacija je u obe grupe bila podjednaka.
|
_________________
Nađi me srcem.Voli me dušom.Čuvaj me razumom. |
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
