www.domaci.de Forum Indeks Home
Portal • Forum • Novi upisi • Pretraga • Link do nas • Domaći filmovi • Lista korisnika • Tim sajta • Proverite privatne poruke • Prijava • Registracija
Pravilnik • FAQ • Profil • Favorites • Galerija slika • Top lista • Download MP3 • MP3 razno • Spotovi • Noviteti 2013 • Muzički noviteti 2014

Tri načina da se oslobodite stresa
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Zdravlje ~
::  
Autor Poruka
cezar1071944
Glas mog anđela
<b>Glas mog anđela</b>





Datum registracije: 11 Mar 2008
Poruke: 20385
Mesto: Ni na nebu,ni na zemlji...

seychelles.gif
PorukaPostavljena: Sub Okt 05, 2013 4:01 am    Naslov poruke: Tri načina da se oslobodite stresa Na vrh strane Na dno strane

Tri načina da se oslobodite stresa


Između rokova na poslu, ispita, ljubavnih zavrzlama i raznih dogovora, život je pun trenutaka zbog kojih se osećamo kao da ćemo svakog trenutka dobiti slom živaca.



Evo koja su tri jednostavna načina kako da to uspešno izbegnete.


1. Muzika

Slušanje muzike dokazano smanjuje stres, posebno one sporije. Ona umiruje disanje, otkucaje srca, smanjuje krvni pritisak i opušta mišiće. A uz današnju tehnologiju, vaše omiljene pesme možete da slušate gde god hoćete.

2. Zdrav doručak

Prema pisanju portala Women's Health, hrana itekako utiče na to kako se osećamo. Lagan i zdrav doručak od zobenih pahuljica, badema, pomorandže i čaše mleka, najbolje će otresti nivo nakupljenog stresa.

3. Joga


Još razmišljate šta da počnete da trenirate? Stručnjaci savetuju jogu kao odlično rešenje za lepo telo i unutrašnji mir. Takođe, upozoravaju kako ne bi trebalo da se zavaravamo da je joga jednostavna, ali itekako može da posluži za smanjivanje stresa.






_________________



Nađi me srcem.Voli me dušom.Čuvaj me razumom.
 
Prikaz poruka:   
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Zdravlje ~ -> Tri načina da se oslobodite stresa Vreme je podešeno za GMT + 1 sat
Strana 1 od 1

 
Pređite u:  
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma





- Burek Forum - Doček Nove 2018. godine - Venčanja, svadbe - Proslave - TipoTravel - Kuda večeras - Anwalt - legal -

Bookmark to: Twitter Bookmark to: Facebook Bookmark to: Digg Bookmark to: Del.icio.us Bookmark to: StumbleUpon