 ::  |
| Autor |
Poruka |
škorpijica
~ noćna mora mnogih ~
 |
Datum registracije: 07 Sep 2004
Poruke: 59506
Mesto: ....tamo gde Dunav ljubi nebo...
|
|
 Način ishrane može da bude od ključnog značaja u borbi protiv depresije, poručuju australijski istraživači sa Univerziteta u Sidneju. Oni tvrde da polinezasićene masne kiseline, gospina trava i neke vrste vitamina B mogu da utiču na raspoloženje, time što povećavaju apsorpciju hemijskih prenosilaca poruka u mozgu, izveštava Rojters. Postoje brojni epidemiološki i eksperimentalni dokazi, kao i dokazi iz svakodnevnog života da riba i ulja koja ona sadrži štite od depresije, ukazuju australijski istraživači, naglašavajući da bi od značaja mogao da bude i odnos unosa omega-3 i omega-6 masnih kiselina, budući da ove druge mogu da spreče apsorpciju prvih. Još jedan kandidat za prevenciju depresije ishranom jeste aminokiselina triptofan, koje ima dosta u ćurećem mesu. Telo triptofan pretvara u neurotransmiter serotonin, što ima umereno povoljno dejstvo na raspoloženje.
Što se tiče B vitamina folata, kao i vitamina B6 i B12, kao i S-adenosilmetionina (SAMe), istraživanja o njihovom eventualnom uticaju na depresiju daju protivrečne rezutate, ističu australijski istraživači.
Slično važi i za gospinu travu - dok evropske studije ukazuju da ona deluje kao antidepresiv, dotle američka daju suprotne rezultate. Međutim, prema mišljenju mnogih stručnjaka, to je posledica moguće interakcije ove biljke s drugim medikamentima.
Zaključak australijskih istraživača je da je došlo vreme da se prizna uloga uravnotežene ishrane u održavanju mentalnog zdravlja. (Tanjug)
|
_________________
.gif)
"...dvoje ljudi koji su se voleli ne mogu biti prijatelji, jer se svaki susret svodi na previše tajanstvenih pogleda, da bi se prestali nadati..."
"Znas, crne rupe nastaju kada se um ubrza do beskonacnosti, ali u negativnom smislu, tako da u njima nema nicega. Nema prostora. Vremena. Nema drugih ljudi. Nema cak ni tebe. U crnim rupama mozes lepo da se zezas. Lebdis iznad zemlje. Slusas rock'n'roll. Dozivas kisu ili maznes neku lepu ribu. Samo je bezveze kad se probudis." |
|
| |
|
 |
please
Odomaćeni član
 |
Datum registracije: 25 Apr 2006
Poruke: 1427
Mesto: pogresna drzava
|
|
pa nego!!!!
meni sve musterije koje su odvratne
sigurna sam da nisu kakile 5 dana bar 
losa ishrana 
|
_________________
www.ONE.org |
|
| |
|
|
rizmal
Lanin Sicilijanac
 |
Godine: 42
Datum registracije: 27 Maj 2005
Poruke: 8742
Mesto: Beograd
|
|
|
zanimljivo....
|
_________________
....tvoj i u dobru i u zlu.... |
|
| |
|
|
Francuskinja
♦Un Mal pour un Bien♦
 |
Godine: 43
Datum registracije: 07 Apr 2005
Poruke: 16007
Mesto: 83700 ST RAPHAEL
|
|
|
Pa i normalno ali kad te stvarno nesto nervira onda ni hrana nemoze pomoci...
|
|
|
| |
|
|
LaNa83
rizmalovo srculence
 |
Godine: 42
Datum registracije: 20 Jun 2006
Poruke: 4308
Mesto: Beograd
|
|
| francuskinja je napisao/la sledeće: | | Pa i normalno ali kad te stvarno nesto nervira onda ni hrana nemoze pomoci... |
onda uzmes cokoladu i najedes se sita 
|
_________________
....tvoja i u dobru i u zlu.... |
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
