 ::  |
| Autor |
Poruka |
Baraba
Džentlmen
 |
Godine: 50
Datum registracije: 02 Sep 2005
Poruke: 25413
Mesto: Na livadi, na zelenoj travi
|
|
 Svakodnevno „izbacivanje” najdubljih osećanja i emocija na papir poboljšava opšte psihičko i fizičko stanje osobe, pokazalo je istraživanje koje su sproveli naučnici američkog Univerziteta Harvard na pacijentima obolelim od raka. Svi pacijenti koji su učestvovali u terapiji pisanja dnevnika znatno su ređe tražili pomoć, psihički su se osećali bolje i mnogo su se lakše nosili sa svojom bolešću. Terapija se sastojala od brzog, nevezanog pisanja reči, misli, stavova i razmišljanja iz svih područja života. Naučnici tvrde da vođenje dnevnika pomaže u oslobađanju potisnutih i skrivenih emocija i trauma iz prošlosti. Naučnici pacijentima preporučuju da posmatraju sebe, svoje reakcije, delovanje u svakoj situaciji i da zapisuju svoja zapažanja. Pacijentima se takođe preporučuje da pišu o sebi u trećem licu da se ne bi poistovećivali s negativnim osećajima i događajima, a ako imaju problema sa određenom osobom kojoj ne mogu reći svoje mišljenje, treba da joj napišu pismo koje ne moraju da pošalju. Naučnici smatraju da je pri tom potpuno nevažno koliko su pacijenti dobri u pisanju, ali je veoma bitno da budu potpuno iskreni prema sebi i da nikada nikome ne pokazuju svoj dnevnik.
(Tanjug)
|
_________________
Ne zaboravi da zaboravljeni nikada ne zaboravljaju zaboravne!
Ne zaboravi da vratiš dugove, jer oni kojima duguješ tebe nikada neće zaboraviti! |
|
| |
|
 |
Francuskinja
♦Un Mal pour un Bien♦
 |
Godine: 43
Datum registracije: 07 Apr 2005
Poruke: 16007
Mesto: 83700 ST RAPHAEL
|
|
|
Ja sam to radila kao mladja ali i sad napisem u agenda kad negde idem,sta sam radila...
|
|
|
| |
|
|
coco_bill
Zli carobnjak-lingvista
 |
Godine: 46
Datum registracije: 22 Mar 2006
Poruke: 33433
Mesto: Novi Sad
|
|
Naravno. Nekad treba izbaciti iz sebe ono sto nas tišti. Uvek bude lakse kad se nekom ispovedimo.
A najvaznije je posle terapije - pojesti taj dnevnik. 
|
_________________
ı¤¤¤¤¤¤¤¤ı••••••••••••ı |
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
