www.domaci.de Forum Indeks Home
Portal • Forum • Novi upisi • Pretraga • Link do nas • Domaći filmovi • Lista korisnika • Tim sajta • Proverite privatne poruke • Prijava • Registracija
Pravilnik • FAQ • Profil • Favorites • Galerija slika • Top lista • Download MP3 • MP3 razno • Spotovi • Noviteti 2013 • Muzički noviteti 2014

Samopouzdanje...i kako ga steci...
Strana prethodna  1, 2, 3, 4
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Psihologija i problemi društva ~
::  
Autor Poruka
đavolče
little sexy devil
little sexy devil



Godine: 34

Datum registracije: 11 Maj 2006
Poruke: 9383
Mesto: pakao

serbia.gif
PorukaPostavljena: Čet Dec 07, 2006 11:42 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Samo treba voleti i ceniti sebe onakvom kakva si a ne kakvom bi drugi hteli da budeš!

 
foryou10
Iskusni član
Iskusni član



Godine: 63

Datum registracije: 13 Jan 2006
Poruke: 903

bosnia_herzegovina.gif
PorukaPostavljena: Sre Jan 17, 2007 11:17 pm    Naslov poruke: Samopouzdanje – Gdje je nestali i kako ga povratiti? Na vrh strane Na dno strane

Imati samopouzdanje znači cijeniti i poštovati sebe kao vrijedno ljudsko biće, bez obzira na mane i nedostatke koje imamo jer smo svjesni da također imamo i mnoge vrline. Imajte na umu da niko, pa čak ni vi sami, nije savršen.

Odgovorite na sljedeća pitanja:

1. Jeste li isuviše stidljivi i to vas sprečava da pokažete svoje
potencijale, upoznajete nove osobe i dalje napredujete?
2. Imate li izbalansirano mišljenje o sebi?
3. Osjećate li potrebu da se stalno mijenjate?
4. Imate osjećaj da ljudi ne shvataju koliko vi zapravo vrijedite?
5. Mislite li da ne primate dovoljno ljubavi od značajnih osoba u svom
životu?
6. Imate li manjak ambicija?
7. Možete li se nositi s problemima i frustracijama koje vam život
donosi?
8. Da li ste zadovoljni trenutnom ulogom, pozicijom ili aktivnošću
kojom se bavite ili mislite da ste mogli bolje?
9. Smatrate li da nekad isuviše ugađate drugima zaboravljajući sebe?
10. Možete li se uspješno nositi sa stresom ili brzo «pucate»?
11. Smatrate li da pohvale i komplimenti koje vam drugi daju nisu na
mjestu?
12. Da li ste često tužni i zabrinuti, čak i kad vam dobro ide u životu?
13. Znate li učiti iz vlastitih grešaka?
14. Izbjegavate li često društvene događaje jer ne znate šta će drugi
o vama misliti?
15. Znate li preuzeti odgovornost za vlastite greške?
16. Prekoravate li sebe zbog svojih mana toliko da danima želite
samo biti sami?
17. Smatrate li da ste takvi kakvi jeste manje vrijedni u odnosu na
druge ljude?
18. Znate li prepoznati dobre strane i stvari u svom životu?
19. Znate li prepoznati vještine i sposobnosti koje posjedujete?

Ukoliko na većinu ovih pitanja odgovorite pozitivno, onda imate manjak samopouzdanja. A šta je to samopouzdanje, kako se stiče, gradi i održava, objašnjavamo u narednim redovima.

ŠTA JE TO SAMOPOUZDANJE, KAKO I KADA SE STIČE

Imati samopouzdanje znači cijeniti i poštovati sebe kao vrijedno ljudsko biće, bez obzira na mane i nedostatke koje imamo jer smo svjesni da također imamo i mnoge vrline. Imajte na umu da niko, pa čak ni vi sami, nije savršen. Postoji pogrešno shvatanje, ukoliko imate dobro mišljenje o sebi, vjerujete u sebe i svoje sposobnosti i vještine, da ćete biti u stanju postići sve što želite. Kad bi ovo vrijedilo za sve, svi bi mogli biti vrhunski sportisti, naučnici, astronauti, profesori, glumci itd. Bez obzira na to koliko pozitivno mislili o sebi i svojim vještinama i sposobnostima, nećemo postati osvajači zlata na Olimpijskim igrama, nobelovci itd.
Teško je zapravo znati jesmo li rođeni sa samopozdanjem, pa ga izgubili ili ustvari nismo niti rođeni s njim, niti ga kasnije stekli.

Graditi osjećaj ili već osjećati da ste voljeni, vrijedni kao ljudsko biće, da ste OK takvi kakvi jeste, osjećaj da ste na putu da ostvarite svoje potencijale jeste način i put izgradnje samopouzdanja. U protivnom, suprotni osjećaji i mišljenje ukazuju na manjak i nedostatak samopouzdanja, što može rezultirati mentalnom i duhovnom ranom, a što je zapravo bolan poremećaj.

EVO SADA NEKOLIKO SAVJETA KAKO POSTAVITI DOBRE TEMELJE ZA GRADNJU SAMOPOUZDANJA

• Usvojite stav samoprihvatanja i bezuvjetne ljubavi prema samome sebi. Dakle, volite sebe bez obzira na sve negativnosti i nedostatke
• Kad jednom sagradite osjećaj samovrijednosti, razmislite o svojim specifičnim svojstvima. To će vam pomoći da pojačate samovrijednost
• Kao dio nove kampanje pozitivnog mišljenja, naučite kako da nametnete nove informacije nad postojećim negativnim trakama (negativne trake su sve bolne i neugodne stvari koje su vam ljudi govorili dok ste odrastali). Ovo je najbolji način da se umanji neumjesna samokritika koja nagriza samopouzdanje.
• Povratite samopoštovanje kroz ponos i zadovoljstvo koje proizilazi iz: samodiscipline, samoodgovornosti, uvažavanja vlastitog sistema vrijednosti, dobrog podnošenja poteškoća
• Pokušajte se okružiti ljudima koji vas podržavaju (ljudima koji vas vole takve kakvi jeste). Vjerovali ili ne, relacije s drugima mogu poljuljati vaše samopouzdanje, zato pažljvo birajte prijatelje. Možda za to niste imali priliku kad ste bili mali, ali sada definitivno imate, zato pokušajte.
• Upoznajte sebe: ko ste zapravo, vaše vrijednosti, potrebe, želje. Kako možete vrednovati nešto što ne poznajete
• Učinite nešto lijepo za sebe. Pobrinite se za sebe, nikad ne budite previše gladni, ljuti, usamljeni ili umorni
• Prestanite nastojati biti savršeni. Niko nije savršen. Svi mi živimo u sjenci savršenosti, a savršeno smo nesavršeni.
• U isto vrijeme činite povremeno lijepe stvari za druge. Trebali biste imati balans između vođenja brige o sebi i drugima.
• Prestanite se porediti s drugima.
• Naučite primati, posebno ako ste dosad udovoljavali drugima i imali monopol nad davanjem. Prestanite odmahivati na komplimente i vraćati poklone, pustite da vam ljubav uđe u život.
• Budite kreativni, svako ima talenta za nešto, trebali bi to iskoristiti.
• Stanite na svoju stranu, posebno ako to dosad niste činili. Zapamtite da se voli ono o čemu se brine. To podrazumijeva postavljanje granica (kažite NE), izrazite svoje mišljenje, udaljite se od zapostavljanja i nasilja, budite asertivni, prestanite se izvinjavati kad niste učinili ništa krivo.
• Zakrpite stvari ako imate «olupine iz prošlosti». Mnogi su povrijedili druge nekad u životu i trebali bi cijeniti osjećaj krivice zbog toga. Ljudi s razlogom imaju savjest. Ne možete ignorisati zdravu krivnju ukoliko se želite dobro osjećati. Razmislite malo o opravdanoj i neopravdanoj krivnji i djelujte shodno tome.
• Da biste sačuvali svoje samopouzdanje, pripremite se za period kad će vas ljudi vući dolje (ljudi koje ne možete izbjeći, porodica ili radne kolege). Naučite kako da ih ne uzimate previše ozbiljno i da izdvajate nepodobni kriticizam.

Ukoliko počnete ozbiljno raditi na tome da povratite samopouzdanje, načinili ste ogroman korak naprijed. Život će vam se promijeniti i osjetit ćete spokoj. Konačno ćete osjetiti istinsku sreću, možda prvi put u životu. I bit će sve bolje i bolje. Neće biti kraja sreći koju ćete osjetiti kad naučite da volite i cijenite sebe i druge.

UPOZORENJE: Nekima ovi savjeti neće biti dovoljni da sami uspiju postići sve ovo. Neki put nije naodmet potraziti pomoć stručnjaka, psihologa i malo proćaskati o tegobama i pozadini manjka samopouzdanja. Nemojte se bojati toga, okrenite novi list i kažite: «spreman/na sam izaći iz začaranog kruga i to odmah».

Pripremila: Selvira Draganović

_________________
Da sam ja neko,kako bi se zivjelo i kako bi se voljelo i kako bi sve dobro bilo.
 
knknpnkn
* Đavolkova žena *
* Đavolkova žena *



Godine: 45

Datum registracije: 03 Dec 2004
Poruke: 4162
Mesto: Zemlja cuda

blank.gif
PorukaPostavljena: Pet Jan 19, 2007 11:41 am    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Ovakva tema vec postoji! Molim te, UVEK pogledaj da li na listi svih tema, mozda vec postoji ista, ili slicna tema, onoj kuju ti zelis da postavis!
Spajam ovo sa vec postojecom temom! Wink

_________________


 
cimlia
Početnik Domaćeg.de
Početnik Domaćeg.de





Datum registracije: 08 Maj 2005
Poruke: 61

blank.gif
PorukaPostavljena: Pon Jan 22, 2007 3:04 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Izgradite sto vise sobstvenih ciljeva i uspjeh je neizogiban
 
ljubica1105
Upućeni član
Upućeni član





Datum registracije: 21 Jan 2006
Poruke: 328
Mesto: BENKOVAC

croatia.gif
PorukaPostavljena: Uto Jan 23, 2007 3:46 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

samopouzdanje se moze steci kada se napravi neka promjena na sebi
 
s38121rs
Početnik Domaćeg.de
Početnik Domaćeg.de





Datum registracije: 14 Dec 2005
Poruke: 141

blank.gif
PorukaPostavljena: Čet Jan 25, 2007 9:34 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

uspehom, podrskom
 
milansilnirakic
Upozorenja: 1 od 3

Početnik Domaćeg.de
Početnik Domaćeg.de





Datum registracije: 03 Jan 2007
Poruke: 10

serbia.gif
PorukaPostavljena: Sub Jan 27, 2007 12:28 am    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

jednostavno veruju uvek u sebe i u ono sto radis
 
tamara_blabla
Iskusni član
Iskusni član



Godine: 38

Datum registracije: 15 Mar 2007
Poruke: 766

serbia.gif
PorukaPostavljena: Čet Mar 15, 2007 5:27 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Iako mislim da imam dovolljno samopouzdanja, nikad nije na odmet procitati dobronameran savet. Hvala!
 
.::CipiRipi::.
divlja macka
divlja macka



Godine: 45

Datum registracije: 26 Maj 2007
Poruke: 1567
Mesto: Tamo gde ljubav pocinje....

blank.gif
PorukaPostavljena: Ned Jul 22, 2007 11:25 am    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Kad je covek dosta jak onda ima i veru u sebe,i smocan je da uradi cuda jer mu je samopouzdanje toliko jako da ga nista nemoze spreciti...

_________________
 
Prikaz poruka:   
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Psihologija i problemi društva ~ -> Samopouzdanje...i kako ga steci... Vreme je podešeno za GMT + 1 sat
Strana prethodna  1, 2, 3, 4
Strana 4 od 4

 
Pređite u:  
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma





- Burek Forum - Doček Nove 2018. godine - Venčanja, svadbe - Proslave - TipoTravel - Kuda večeras - Anwalt - legal -

Bookmark to: Twitter Bookmark to: Facebook Bookmark to: Digg Bookmark to: Del.icio.us Bookmark to: StumbleUpon