 ::  |
| Autor |
Poruka |
jecika_84
^Everyday Is Viggo day^
 |
Godine: 41
Datum registracije: 18 Apr 2006
Poruke: 44637
Mesto: ~Liga senki~
|
|
 Stručnjaci sa britanskog univerziteta tvrde da određenim vežbama telo može da se rashladi i na plus 40 stepeni Celzijusa. Takođe kažu da osećaj pritiska kod velikih sparina može da se ublaži pomoću vežbe, a evo i kako: Sedite ili lezite i četiri puta duboko udahnite i izdahnite. Dišite pravilno i opušteno kroz nos, bes prekidanja i zadržavanja vazduha. Sada jednom vrlo duboko udahnite i izdahnite. Ovim redosledom ponovite vežbu disanja još tri puta. Obojeno osveženje - Prema hromoterapiji, na slučaj stresa uzrokovanog vrućinom veoma povoljno deluju svetloplava, tamnoplava i tirkizna boja. Zato kada se osećate iscrpljeno, ispred sebe stavite tkaninu u jednoj od ovih boja i gledajući je pokušajte da se opustite. Zamislite da kroz vaš pogled boja prodire u vas, zamislite da je udišete poput vazduha.
Mirisi koji vraćaju snagu - Protiv simptoma povezanih sa velikom toplotom, aromaterapija predlaže korišćenje esencijalnih ulja nane, žalfije, eukaliptusa, lavande.
Dovoljno je da stavite dve-tri kapi nekog od ovih ulja na slepoočnice, iza ušiju i sa zadnje strane kolena.
Mlaka voda - Tuširanje mlakom vodom ili vodom sobne temperature je najdelotvornije i pomoći će vam da se osećate sveže veoma dugo. Hladna voda trenutno može da donese osveženje, ali vrlo brzo nakon osveženja telo obliva neprijatan talas toplote.
Hidratacija bez ulja - Ne koristite masne i teške kreme za lice, jer po vrućini dolazi do pojačanog lučenja sebuma. Osim toga, koži treba omogućiti da nesmetano diše.
(Blic)
|
_________________
~Duo de la muerte~ |
|
| |
|
 |
D@cha
Prijatelj foruma
 |
Godine: 91
Datum registracije: 02 Apr 2007
Poruke: 4657
Mesto: 13 krug pakla
|
|
|
Probaću paću ti reći dali pomaže
|
|
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
