Optimizam čuva srce

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Ako na život gledate kroz ružičaste naočare, pomažete srcu da ostane zdravo, tvrde američki naučnici.

Upoređujući rezultate više od dvesta studija, istraživači sa Harvardske škole za javno zdravlje su zaključili da pozitivna psihologija i optimizam pomažu srcu.

Ranije studije su pokazale da negativna stanja kao što su depresija, bes, anksioznost i neprijateljski stav mogu biti odlučujući okidač za pojavu srčanih oboljenja.

"Odsustvo negativnog stava, naravno, ne znači isto što i prisustvo pozitivnog. Zaključile smo da faktori kao što su optimizam i zadovoljstvo životom mogu umanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, bez obzira na životno doba, društveni i ekonomski status, upotrebu cigareta ili telesnu težinu", rekla je glavna autorka studije Džulija Boem.

Prema rečima autorke, najoptimističniji pojedinci imali su u proseku pedeset odsto manji rizik od doživljavanja infarkta ili šloga, u poređenju sa manje optimističnim učesnicima.

Pozitivan pogled na svet ponekad utiče i na usporavanje bolesti, navodi se u studiji koja je objavljena u onlajn izdanju "Psihološkog biltena".

Istraživači su proučavali i vezu između psiholoških i bioloških faktora koji utiču na pojavu srčanih oboljenja.

Većina ljudi koji gaje pozitivan stav prema životu redovno vežba, zdravo se hrani i dovoljno spava. Pozitivan stav je povezan sa normalnim pritiskom, zdravom krvnom slikom i prosečnom telesnom težinom.

Autori kažu da će ovakva istraživanja postati dobar temelj za rad na prevenciji bolesti, ako nastave da dokazuju da je nivo zadovoljstva i optimizma direktno povezan sa očuvanjem srca i krvnih sudova.

(MONDO)