 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Dijetalne grickalice, poput suvog voća i pirinčanih pločica, sadrže skrivene kalorije na koje retko obraćamo pažnju.
Evo spiska “najvarljivijih” zdravih zalogaja.
Pirinčani kolači
Mada zvuče i izgledaju “dijetalno”, nemaju gotovo nikakav ukus, a često sadrže isto kalorija kao i obični krekeri, ili keks, pišu “Novosti”.
Tamna čokolada
Crna čokolada je izvrsna zamena za različite slatkiše pune šećera i masnoća, ali u sto grama ima i do 600 kalorija. Zato, nemojte preterivati sa tamnom čokoladom, već uzmite nekoliko kockica i ostalo ostavite za sutra.
Maslinovo ulje
Dve kašike maslinovog ulja obogaćuju obrok za čak 238 kalorija što većina ljudi i ne primećuje, jer razmišlja o njemu kao o zdravoj namirnici. Sa svim masnoćama bi trebalo pripaziti, pa tako i sa maslinovim uljem.
Orašasti plodovi
Mnogi svakodnevno rado grickaju bademe, orahe i sušeno voće, ali često zanemaruju činjenicu da šoljica takve mešavine sadrži i do sedamsto kalorija.
Prezle
To što je hleb u mrvicama ne znači da je bez kalorija. Ako odlučite da dodate prezle jelu, trebalo bi da znate da dodajete još oko sto kalorija po obroku.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
