Dobri razlozi da "skinete" koji kilogram

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Ako smršate samo pet kilograma, uradićete sjajnu stvar za svoje opšte zdravsteno, ali i mentalno stanje. To vam nije dovoljno ubedljivo? I seks će biti bolji.

Šta sve donosi "skidanje" pet kilograma? Bolju memoriju, bolje raspoloženje, veće zadovoljstvo u seksu, a smanjiće vam se i rizik od problema sa zglobovima, kardiovaskularnim zdravljem i dijabetesom.

Evo šta će se desiti ako smršate samo pet kilograma:

Pamćenje će vam se popraviti. Žene postižu po jedan poen manje na testovima memorije za svaku jedinicu više na skali indeksa telesne mase. U prevodu, ako imate višak kilograma verovatno ste i zaboravni. Ako se rešite tog viška - vaše pamćenje ponovo će biti sjajno.

Bićete brži. Bukvalno. Ako izgubite pet kilograma, biće vam potrebno 40 sekundi manje da biste prepešačili kilometar i po.

Raspoloženje će vam se popraviti. Imaćete više samopouzdanja, a bićete i optimističniji. Tričavih pet kilograma manje znatno će popraviti vaš doživljaj sopstvenog tela, a nivo energije će vam porasti. Na taj način, gubitak nekoliko kilograma je i dobra prevencija kad je reč o depresivnim stanjima.

Lakše ćete ostati u drugom stanju. Ponekad i minimalno smanjenje telesne težine može biti dovoljno da vam se hormoni ključni za zatrudnjivanje poput progesterona, na primer, "dovedu u red".

Seks će postati bolji. Ovo, naravno, nema toliko veze sa samim kilogramima, već sa tim kako se osećate u sopstvenoj koži. Ako imate samopouzdanja, imaćete i veću želju za seksom, a kada do njega dođe bićete opušteniji i više ćete uživati.

Smanjićete rizik od dijabetesa. Ako telesnu težinu smanjite za pet ili deset odsto, rizik od dijabetesa opada za gotovo 60 odsto. Slično važi i za kardiovaskularne bolesti, a i zglobovi će vam biti zahvalni za svaki kilogram kojeg ih "oslobodite".

(MONDO)