Stalno vam je hladno?

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Jeste zima, ali ako ne mrdate iz kuće bez najmanje tri sloja garderobe i paničite ako neko pokuša da otvori prozor, možda bi trebalo da odete do lekara. Možda vam nije ništa, ali izrazitu zimogrožljivost mogu izazvati i određeni zdravstveni problemi.

Evo koji zdravstveni problemi mogu biti "krivi" za preteranu zimogrožljivost:

"Usporena" štitna žlezda
Štitna žlezda kontroliše metabolizam, a ako radi usporeno, verovatno će vam biti hladnije nego ljudima oko vas. Uobičajene, standardne analize krvi obično ne mogu da otkriju probleme sa štitnom žlezdom, tako da je uglavnom potrebno uraditi dodatne testove da bi se proverilo stanje, piše "Redbuk".

Nedostaje vam gvožđe
Gvožđe je neophodno jer pomoću njega kiseonik stiže do ćelija kojima je potreban za proizvodnju energije, pa nizak nivo gvožđa može biti uzrok stalnog osećaja hladnoće. Ako ćelije ne proizvode dovoljno energije zbog niskog nivoa gvožđa, naš telesni "termostat" se "blokira" i ne možemo da se ugrejemo. Nivo gvožđa možete povisiti ishranom koja uključuje crveno meso, džigericu, ali i unošenjem različitih preparata uz konsultaciju sa lekarom.

Ne spavate dovoljno
Ako ne spavate dovoljno, vašem telu hronično nedostaje odmor, i rad nervnog sistema koji učestvuje u regulisanju telesne temperature je poremećen. Pobrinite se da sebi obezbedite onoliko sna koliko vam je potrebno, telu je neophodan odmor.

Gljivična infekcija
Kandida može da izazove poremećaj rada hipotalamusa, koji je povezan sa kontrolisanjem temperature tela. Ako sumnjate da "vučete" gljivičnu infekciju, obratite se lekaru. U međuvremenu, smanjite unos šećera, pošto ga kandida "obožava".

Pod stresom ste
Čak i nizak nivo stresa, ako je stalno prisutan, može delovati loše na organizam. Dozvolite sebi da se povremeno potpuno opustite. Fokusirajte se na ono što vas čini srećnim.

Premršavi ste
Ako nemate dovoljno masnog tkiva za "izolaciju", osetljiviji ste na hladnoću. Ipak, ovo ne znači da treba da prestanete da vodite računa o liniji, već samo da se pobrinete da indeks telesne mase održavate iznad 18,5 što je donja granica za normalnu uhranjenost.

(MONDO)