 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Svakodnevno zapisivanje problema koje imate moglo bi da ojača vaš imuni sistem i ubrza zarastanje rana na koži.
Koža zarasta tri puta brže kod ljudi koji pišu o svojim traumatičnim životnim iskustvima i problemima sa kojima se suočavaju, u poređenju sa onima koji zapisuju samo svoje dnevne aktivnosti, pokazala je studija Univerziteta Oukland.
Ukupno 50 učesnika, muškaraca i žena, trebalo je da tri dana za redom provedu po 20 minuta pišući o svojim problemima.
Polovina ljudi iz grupe je pisala o uznemirujućim iskustvima i prenela je na papir svoje najdublje emocije, dok je druga polovina pisala o svakodnevnim planovima i aktivnostima za naredni dan.
Nakon dve nedelje, svim učesnicima urađena je biopsija kože ruku i upoređena je brzina zarastanja kod obe grupe.
Kod 76 odsto ljudi koji su izrazili svoja osećanja, rane su zarasle nakon 11 dana, dok je u grupi onih koji su pisali o svakodnevnim aktivnostima, ovaj broj iznosio samo 42 odsto.
"Naša studija pomaže da shvatimo koliko je važan odnos između uma i tela, i kako možemo psihološkim intervencijama da poboljšamo i fizičko zdravlje", rekla je za "Dejli mejl" dr Elizabet Brodbent, koja je vodila ovu studiju.
Osim toga, naučnici smatraju i da izražavanje emocija pisanjem smanjuje stres, što svakako, utiče i na poboljšanje imunog sistema.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
