 ::  |
| Autor |
Poruka |
cezar1071944
Glas mog anđela
 |
Datum registracije: 11 Mar 2008
Poruke: 20385
Mesto: Ni na nebu,ni na zemlji...
|
|
Hamburger vodi u depresiju?
Ljudi čija se ishrana sastoji od brze hrane i pića sa veštačkim zaslađivačima, skloniji su depresiji, pokazalo je novo istraživanje.
U studiji u kojoj je učestvovalo 2000 ljudi, rezultati su pokazali da zdrava ishrana, koja podrazumeva unos voća i povrća, umanjuje rizik od različitih mentalnih bolesti.
"Rezultati su pokazali da zdrava ishrana nije dobra samo u lečenju depresije, već i kao prevencija", rekla je nutricionista Anu Rusunen.
Veliki broj ljudi koji pate od depresije imaju loš režim ishrane, odnosno ne unose dovoljne količine zdravih namirnica.
Sa druge strane, oni čija se ishrana sastoji od povrća, voća, ribe, sira sa manjom količinom masti, pokazali su manju sklonost obolevanju od depresije i drugih mentalnih bolesti, tvrde naučnici koji su pratili zdravlje učesnika istraživanja u vremenskom periodu od 13 godina.
Prilikom praćenja životnih navika u periodu od tri godine, u dve odvojene grupe od 140 muškaraca i žena, rezultati su pokazali i da ljudi koji nemaju prekomernu telesnu težinu imaju manju sklonost ka mentalnim bolestima.
Naučnici sugerišu da su namirnice kao što su kobasice, gazirana pića, slatkiši i grickalice, naravno, u velikim količinama, "okidači" za depresiju, dok čaj, kafa i vitamin B12 imaju dobre efekte na mentalno zdravlje.
|
_________________
Nađi me srcem.Voli me dušom.Čuvaj me razumom. |
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
