 ::  |
| Autor |
Poruka |
anchi22
•• 20:01 ••
 |
Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53463
|
|
 Osobe s viškom kilograma mogu taj problem da reše unosom osam do deset čaša vode dnevno, tvrde stručnjaci.
Ako pijete dovoljno vode, manje ćete jesti, ali i manje unositi kaloričnih napitaka. Samo 500 ml
vode pre jela može da smanji unos broja kalorija, što će svakako uticati na umanjenje indeksa telesne mase.
Voda, takođe, pomaže u sagorevanju masti. Oko 50 odsto više masnoća sagorećete nakon konzumiranja vode.
Posebno se preporučuje uzimanje čaše vode pre svakog obroka jer se time smanjuje apetit.
I dan treba da počnete s vodom, koja treba da vam bude prvo piće nakon buđenja. Mišljenja u vezi sa tim da li ujutru treba piti toplu ili hladnu vodu, su podeljena, a vi se odlučite za onu koja vam najviše prija.
Naravno, reč je samo o običnoj vodi, a ne o gaziranoj ili sa ukusima koja, takođe, može da saadrži nepotrebne kalorije ili ugljenehidrate.
(MONDO)
|
|
|
| |
|
 |
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|
