www.domaci.de Forum Indeks Home
Portal • Forum • Novi upisi • Pretraga • Link do nas • Domaći filmovi • Lista korisnika • Tim sajta • Proverite privatne poruke • Prijava • Registracija
Pravilnik • FAQ • Profil • Favorites • Galerija slika • Top lista • Download MP3 • MP3 razno • Spotovi • Noviteti 2013 • Muzički noviteti 2014

Kako da pametno pijete alkohol
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Vesti ~ -> ~ Arhiva - Vesti ~
::  
Autor Poruka
anchi22
•• 20:01 ••
<b>•• 20:01 ••</b>





Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53466

blank.gif
PorukaPostavljena: Pon Okt 06, 2014 6:34 pm    Naslov poruke: Kako da pametno pijete alkohol Na vrh strane Na dno strane

Srbi vole da piju, ali to ne umeju, tvrdi dr Ivica Mladenović, autor "Vodiča za odgovorno pijenje alkohola“.

Institut za mentalno zdravlje uz podršku Udruženja pivara i sladara Srbije predstavio je prvi "Vodič za odgovorno pijenje alkohola“.

Vodič je namenjen najširem sloju građana Srbije s idejom da se onima koji umereno piju i dalje omogući da uživaju u alkoholu bez rizika da to pređe u alkoholizam, kao i da se izbegnu sve negativne posledice konzumiranja alkohola.

"Alkohol je neraskidivi deo tradicije i kulture Srba. Evidentno je da Srbi vole, ali da 'ne znaju da piju', te umesto da bude katalizator dobrog raspoloženja, alkohol često postaje okidač za agresivno ponašanje, nemoralne postupke i radnje opasne po život“, izjavio je urednik vodiča dr Mladenović, inače načelnik Klinike za bolesti zavisnosti Instituta za mentalno zdravlje.

Pa, kako se to "odgovorno pije“?

Za početak, potrebno je da jedete pre nego što uopšte počnete da konzumirate alkohol. Obilan i kaloričan obrok sprečiće čak 30 odsto alkohola da pređe u krv, a onaj deo koji pređe će se sporije apsorbovati, što znači da se nećete brzo napiti. Suprotno uvrženom mišljenju, meze (pogotovo u kombinaciji sa "kiselom vodom“) samo ubrzava apsorpciju alkohola.

Hrana se preporučuje i dok pijete, naročito visokokalorične namirnice, poput sira i kikirikija, takođe, da bi se sprečilo naglo opijanje.

Pravilno unošenje tečnosti je veoma bitno jer je alkohol diuretik, što znači da nas tera da češće i više mokrimo, pa brzo dehidriramo. Osećaj žeđi nas tera da više pijemo i ako se opet vratimo alkoholu, to nas stavlja u "začarani krug“. Zato pre provoda popijte dovoljno vode, a osim alkohola na žurci konzumirajte i vodu i sokove (nikako "kiselu vodu“).

Takođe je važan i tempo ispijanja – prosečno ljudsko telu uspešno metaboliše nešto manje od jednog standardnog pića (krigla piva, čašica rakije, čaša vina) na sat. Ispijanje više od jednog pića po satu dovešće do opijanja.

Kod nas je veoma popularan ritual "zagrevanja alkoholom pred žurku“, naročito među adolescentima. Najbolje bi bilo da ga izbegnete ukoliko ne želite da upropastite provod sebi i drugima.

Ako ste ljuti ili depresivni, nemojte piti. Lakše ćete kada ste zadovoljni iskontrolisati unos alkohola nego kad ste nervozni i razdražljivi. Tuga se ne "topi“ u alkoholu.

Nije novost da je društvo veoma važno, ali kada je alkohol u pitanju ono je presudno za sprečavanje negativnih posledica poput sedanja za volan u pijanom stanju, ili odlaska sa žurke „u mrak“ sa nepoznatom osobom.

Zapamtite, različite osobe različito reaguju na alkohol. To što neko u vašem društvu može da popije pet koktela i da mu "ne bude ništa“ ne znači da možete i vi. Rakcija na alkohol zavisi od brojnih faktora, pre svega količine pića, ali i tempa pijenja, zdravstvenog stanja, telesne konstitucije, zamora, prisustva emocija...

Zato pažljivo procenite svoje mogućnosti i ne dozvolite da vam čaša više upropasti provod ili vas navede na postupke zbog kojih ćete žaliti do kraja života.

Inače, vodič je napisan u vidu brošure od 40 strana, štampan je u tiražu od 10.000 primeraka i biće promovisan u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i Kragujevcu.

Koliko Srba pije?

Istraživanja su pokazala da je 72 odsto odraslog stanovništva u Srbiji konzumiralo alkohol, da 13 odsto alkohol pije rizično, šest do sedam odsto pije problematično, dok su tri do pet odsto punoletnog stanovništva alkoholičari.


(Marija Atanasković/MONDO)


 
jellenadabogdakrepala
*Bitanga bez Princeze*
<b>*Bitanga bez Princeze*</b>





Datum registracije: 05 Apr 2011
Poruke: 26428
Mesto: pandorina kutija

antiguabarbuda.gif
PorukaPostavljena: Sre Okt 15, 2014 11:01 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

nista ovaj priurucnik ne valja Rolling Eyes

koliko komplikacija oko jbn ispijanja piva... Rolling Eyes
a u sustini pivo i nije alkohol... Rolling Eyes Mr. Green

i sta tu kakaju Rolling Eyes cuj prvo se najedes dobro..pa onda cugas pivu Rolling Eyes
ako se najedes dobro..onda neces moci da cugas -sto je logicno Rolling Eyes
jer ti je stomak prepun slasne klope....i pivo nema gdje da stane... Rolling Eyes Mr. Green

a iako ima gdje da stane....onda ne moze da te opuca...Rolling Eyes
jer pivo moze da te opuca samo na gladan stomak Rolling Eyes

a ako te pivo ne opuca..ne vidim svrhu ispijanja piva..Rolling Eyes
i izlaganja svog novcanika bespotrebnom praznjenju tj trosku.. Rolling Eyes

onda uzmes vodu i pijes vodu Rolling Eyes

budale..srbi deru alkoholu zato sto su pjandure i sto vole da budu pijani... Rolling Eyes
a ne ko zna zasto... Rolling Eyes

Mr. Green

_________________
All we need is love
all you need love
all you need is love love
love is all you need
......

 
Vilenjakinja
Sašina Kumica
<b>Sašina Kumica</b>





Datum registracije: 28 Mar 2006
Poruke: 120889

blank.gif
PorukaPostavljena: Pon Feb 02, 2015 8:52 am    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Najbolje ga ne piti nikako Wink
 
Prikaz poruka:   
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Vesti ~ -> ~ Arhiva - Vesti ~ -> Kako da pametno pijete alkohol Vreme je podešeno za GMT + 1 sat
Strana 1 od 1

 
Pređite u:  
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma





- Burek Forum - Doček Nove 2018. godine - Venčanja, svadbe - Proslave - TipoTravel - Kuda večeras -

Bookmark to: Twitter Bookmark to: Facebook Bookmark to: Digg Bookmark to: Del.icio.us Bookmark to: StumbleUpon