www.domaci.de Forum Indeks Home
Portal • Forum • Novi upisi • Pretraga • Link do nas • Domaći filmovi • Lista korisnika • Tim sajta • Proverite privatne poruke • Prijava • Registracija
Pravilnik • FAQ • Profil • Favorites • Galerija slika • Top lista • Download MP3 • MP3 razno • Spotovi • Noviteti 2013 • Muzički noviteti 2014

Kiropraktičar: Ne spavajte na stomaku
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Vesti ~
::  
Autor Poruka
anchi22
•• 20:01 ••
<b>•• 20:01 ••</b>





Datum registracije: 09 Jul 2008
Poruke: 53466

blank.gif
PorukaPostavljena: Sub Mar 07, 2015 9:00 pm    Naslov poruke: Kiropraktičar: Ne spavajte na stomaku Na vrh strane Na dno strane

Ako spavate na stomaku, velike su šanse da se nećete probuditi odmorni. Kiropraktičar kaže da to nije dobro ni za kičmu.

"To je najgori položaj za spavanje", kaže dr Jan Lefkovic, kirkopraktičar iz Njujorka. "Nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku jer to nije dobro za kičmu".

Osim ukoliko lice ne okrećete prema jastuku, verovatno je da glavu okrećete na stranu, što stvara pritisak na vrat i može dovesti do asimetričnosti u položaju kičme, tvrdi dr Lefkovic.

"Ako spavate osam sati tokom noći, to je trećina dana, što znači da veliki deo vremena provodite u položaju koji nije prirodan za kičmu", objašnjava on, i dodaje da to može da dovede do jakih bolova u vratu i leđima.

Ako ste navikli da spavate u tom položaju i teško vam je da zaspite drugačije, dr Lefkovic preporučuje da pokušate spavate okrenuti na stranu. "Može vam pomoći i ako stavite jastuk između donjeg dela nogu - od kolena do nožnih članaka".

Osim toga, kaže ovaj kiropraktičar, ljudima koji imaju bolove u donjem delu leđa, jastuk između donjeg dela nogu će ublažiti bolove.

(MONDO)


 
slobodan-g
Početnik Domaćeg.de
Početnik Domaćeg.de



Godine: 59

Datum registracije: 19 Mar 2015
Poruke: 16

blank.gif
PorukaPostavljena: Čet Mar 19, 2015 12:18 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

ja ne mogu zaspat na ledjima nikako
 
Sicva
Prijatelj foruma
Prijatelj foruma





Datum registracije: 27 Nov 2003
Poruke: 13189

serbia.gif
PorukaPostavljena: Ned Jun 07, 2015 2:12 am    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Retko spavam na stomaku
 
D@cha
Prijatelj foruma
Prijatelj foruma



Godine: 83

Datum registracije: 02 Apr 2007
Poruke: 4658
Mesto: 13 krug pakla

serbia.gif
PorukaPostavljena: Sre Jun 17, 2015 11:47 pm    Naslov poruke: Na vrh strane Na dno strane

Upravo imam taj problem kao i otezano disanje u tom polozaju
 
Prikaz poruka:   
Upišite novu temu   Odgovorite na temu    www.domaci.de Forum Indeks -> ~ Vesti ~ -> Kiropraktičar: Ne spavajte na stomaku Vreme je podešeno za GMT + 1 sat
Strana 1 od 1

 
Pređite u:  
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma





- Burek Forum - Doček Nove 2018. godine - Venčanja, svadbe - Proslave - TipoTravel - Kuda večeras -

Bookmark to: Twitter Bookmark to: Facebook Bookmark to: Digg Bookmark to: Del.icio.us Bookmark to: StumbleUpon